<strike id="6q0um"></strike>
  • <strike id="6q0um"><s id="6q0um"></s></strike>
  • <ul id="6q0um"></ul><strike id="6q0um"></strike>

    當(dāng)前位置:高考升學(xué)網(wǎng) > 通知公告 > 正文

    2025年第21個全國愛眼日宣傳活動主題

    更新:2023-09-14 11:35:41 高考升學(xué)網(wǎng)

      第21個全國愛眼日宣傳活動主題:“呵護(hù)眼睛,從小做起”

      1992年,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日,倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。1996年,衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。 2011年6月6日是第十六個全國“愛眼日”,活動的主題為“關(guān)愛低視力患者 提高康復(fù)質(zhì)量”。

      視力保護(hù),可以從如下方面入手:

      一、環(huán)境:多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。

      二、姿勢、場所:

      1、看書寫字時,桌椅高度必須按身高調(diào)整。

      2、姿勢要端正抬頭挺胸距離桌面以30-40公分為宜且視線與書本須垂直不可靠桌面。

      3、燈光宜從左上方照射且光線要充足

      4、不看字體太細(xì)小或模糊的印刷

      5、不要在晃動的車廂內(nèi)閱讀

      三、時間:

      1、連續(xù)寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。

      2、每天放學(xué)后在家用眼力時間(含看書、寫字、電視、電腦、小說、電腦玩具、鋼琴等)以不超過兩小時為原則,以免眼睛過度疲勞。

      四、電視:

      1、眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。

      2、看電視時,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。

      3、看電視時,室內(nèi)仍須亮起燈光。

      五、電腦:

      1、每工作半小時須休息5-10分鐘。

      2、裝置濾光片以防止反射光。

      3、電腦背后應(yīng)有最小1公尺的空間,且背景彩色柔和,可供視線暫時離開休息。

      4、電腦熒光屏位置應(yīng)在視線10-20度之間且與眼睛距離在60-70公分之間。

      5、每天使用時間不宜超過4小時。

      六、營養(yǎng):

      1、均衡飲食,不挑食。

      2、經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

      七、運動:多做戶外運動。

      八、保健:視力須定期接受檢查,若須配戴眼鏡,應(yīng)依眼科醫(yī)師處方才可裝配首先必須有準(zhǔn)確的驗光,然后配鏡時,要注意眼鏡的質(zhì)量,選擇合適孩子的眼鏡。營造“綠色書屋”,選擇一臺健康臺燈是孩子視力保護(hù)的關(guān)鍵。

    相關(guān)文章

    最新圖文

    全國兩會什么時候結(jié)

    時間:2023-09-17 02:0:44

    公司搬遷員工內(nèi)部通知范文

    時間:2023-09-16 02:0:47

    公司搬遷怎么發(fā)朋友圈通知

    時間:2023-09-16 05:0:41

    公司搬遷告客戶通知書范文

    時間:2023-09-13 11:0:59
    国产成人精品日本亚洲专区 | 日韩成人精品日本亚洲| 亚洲人成精品久久久久| 亚洲男人在线无码视频| 最新亚洲人成网站在线观看| 亚洲欧洲国产综合AV无码久久| 亚洲另类小说图片| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 亚洲一区二区中文| 67pao强力打造67194在线午夜亚洲| 国产成A人亚洲精V品无码性色| 亚洲日产无码中文字幕| 国产亚洲精品影视在线产品| 在线观看亚洲精品福利片| 国产性爱在线观看亚洲黄色一级片 | 久久久久亚洲精品影视| 人人狠狠综合久久亚洲婷婷| 亚洲AV无码成人精品区蜜桃| 午夜影视日本亚洲欧洲精品一区| 亚洲人成网址在线观看| 亚洲美女中文字幕| 亚洲H在线播放在线观看H| 亚洲伊人久久大香线焦| 一本色道久久综合亚洲精品蜜桃冫| 亚洲综合色7777情网站777| 伊人久久亚洲综合影院首页| 日韩欧美亚洲中文乱码| 亚洲第一视频在线观看免费| 久久久久无码专区亚洲av | 日韩亚洲产在线观看| 亚洲精品中文字幕| 国产成人亚洲精品91专区高清 | 亚洲an日韩专区在线| 亚洲av无码一区二区三区人妖| 另类图片亚洲校园小说区| 亚洲国产成人久久精品99| 一本久久a久久精品亚洲| 久久亚洲成a人片| 亚洲国产成人在线视频| 亚洲国产综合AV在线观看| 亚洲国产天堂久久综合|