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安全第一這句話永遠不會錯，特別對于孩子來說。成長帶給孩子更多的活動空間，也隨時激發著他們，孩子在成長過程中，逐漸有了自己的思維意識之后，都喜歡玩鬧，不懂得顧及他人，總是肆無忌憚。還喜歡搞破壞，做什么都是無所畏懼的。但是家長們如果在孩子成長過程中因為疏忽了某種意識情況之下，就很有可能會給身體健康帶來無心的傷害。所以，對孩子進行一些安全教育課是很有必要的。幫助孩子形成自我保護的意識。

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上體育課應注意的安全事項：

體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1、體育活動前必須做好充分的準備活動，結束時同樣要做好放松整理活動，以防止出現傷害事故。

2、短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

3、跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

4、在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

5、在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

6、在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

7、前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

8、參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。