2019年岳陽中考考試時間安排,岳陽中考考試科目科目

距離中考不到半個月的時間了，相信家長及考生最關心的就是中考考試科目及時間了。為了方便大家查詢，小編特意為大家總結(jié)了2017湖南省各個市中考考試科目及時間匯總。望廣大考生注意查看，在此也祝大家有個好成績!

2017岳陽市中考考試科目

考試科目為語文，數(shù)學，英語(含聽力測試)，理科綜合(物理、化學、生物合卷)，文科綜合(品德、歷史、地理合卷)，體育與健康。語文、數(shù)學、英語三科單科單卷，每科卷面總分為120分;理科綜合卷面總分為130分，其中物理60分、化學40分、生物30分;文科綜合卷面總分為130分，其中品德50分、歷史50分、地理30分;體育與健康30分。考試科目滿分為650分。

2017岳陽市中考考試時間

從教育廳獲悉，2017年中考考試時間暫未公布。

中考考前如何緩解緊張

1、愉快冥想法：閉目養(yǎng)神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經(jīng)取得了優(yōu)異的成績，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。

2、自我暗示法：可用簡短、有力、肯定的語句反復默念："我的能力很強"，"我一定會考好"，"我一定會勝利"。只要選擇以上任何一句反復默念幾遍，以自我暗示的方法來穩(wěn)定情緒，也可排除緊張。

3、臨場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā)�？勺邉�、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。