健康長壽格言

1、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

2、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

3、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。

4、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

5、攻克頑癥靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

6、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

7、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

8、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

9、心理衡，生理衡，預防疾病，身體安靜。

10、一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

11、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

12、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。

13、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

14、冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。

15、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

16、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。

17、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。

18、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

19、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！

20、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

21、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費。

22、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

23、人無遠慮，必有憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。

24、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

25、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

26、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

27、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

28、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

29、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

30、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

31、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。

32、勤成樂，樂養心，有利健身；逸成惰，惰成疾，有害身體。

33、治病先治神，藥療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。

34、飯后（半小時）百步走，活到九十九。飯后百步走，強似開藥鋪。

35、運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。

36、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。

37、健康是人生第一財富，如果健康失去了，那你什么都沒有。

38、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。

39、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

40、一個健康的乞丐比一個體弱多病的皇帝都幸福。

41、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。

42、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風浪靜，退一步海闊天空。

43、體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。

44、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

45、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

46、一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。

47、智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

48、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

49、學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。

50、千保健，萬保健，心理衡是關鍵。千養生，萬養生，心理衡是“真經”。

51、大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。

52、健康是人生第一大財富。擁有健康才擁有一切！

53、走步和音樂要兩方面并重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。

54、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。

55、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

56、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。

57、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。

58、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

59、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

60、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生安。

61、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。

62、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

63、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練而長期保持。

64、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

65、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。

66、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

67、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。

68、久立傷骨，久坐傷血，久視傷神，久行傷筋，久臥傷氣。

69、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。

70、健康是個寶，要靠時的保養，而不能靠藥物。

71、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

72、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

73、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。

74、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。

75、健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

76、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。

77、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

78、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

79、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

80、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

81、運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成慣。

82、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

83、不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效。

84、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

85、運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。

86、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

87、擁有健康不代表擁有一切，而一旦失去健康，將意味著一無所有。

88、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

89、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

90、健康比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

91、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

92、走路是極好的運動，人應該養成走長路的慣。

93、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

94、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。

95、任憑世間滄桑變，我心靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。

96、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。

97、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

98、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復最舒暢，死于無知最冤枉。

99、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

100、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

101、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。

102、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。

103、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

104、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

105、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。

106、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

107、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

108、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

109、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。

110、你坐車，我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。

111、愚蠢的人勾心斗角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。

112、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

113、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

114、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

115、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

116、合理膳食，適當運動，戒煙限酒，心理衡。