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    肌糖原可以水解嗎

    更新:2023-09-16 01:29:00 高考升學網

    肌糖原不可以水解,肌糖原是肌肉中糖的儲存形式,在劇烈運動消耗大量血糖時,肌糖原分解供能,肌糖原不能直接分解成葡萄糖,必須先分解生成乳酸,經血液輸送到肝臟,再經肝臟轉化成肝糖原、葡萄糖。

    (一)有氧運動能力與肌糖原儲量

    在長時間(45-200分鐘)大強度運動中,運動前肌糖原儲量決定達到運動力竭的時間,直接影響耐力訓練和比賽的運動能力。

    亞極量強度運動中肌糖原消耗導致運動疲勞的原因在于:

    (1)糖原在肌細胞內分隔存在,當運動肌內糖原耗盡時,難以從非運動肌內得到補充。

    (2)肌糖原含量低者,在完成相同負荷運動時,肌肉要較多地吸取血糖供能,可能引起低血糖癥,影響中樞神經系統的能量供應。

    (3)肌糖原是脂肪氧化供能的代謝引物,缺糖將影響脂肪氧化供能的能力和供能量。

    (4)肌糖原儲量不足,脂肪酸供能比例增加,使運動能力下降。

    (二)無氧運動能力和肌糖原儲量

    肌糖原儲量過低時,抑制乳酸生成和降低無氧代謝能力。

    總之,肌糖原儲量對耐力運動和極量運動都是必要的能源。設法提高體內肌糖儲量,降低運動時糖原利用速率,加快運動后糖原恢復,并達到超量恢復,對耐力運動能力的提高尤其重要。

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