《給自己信心》教案主題班會

　　《給自己信心》主題班會教案

　　游戲引入：

　　擺好桌椅，在教室留出寬闊的通道，中間擺兩張凳子，請兩位同學蒙上眼睛向前走，看誰先繞過凳子走到終點。（蒙上眼睛后，請其他同學悄悄把凳子搬走）

　　討論：為什么障礙撤去后，兩位同學都還不敢大膽地快步前行呢？

　　結論：心中有障礙，少了自信，阻擋了前進的步伐。

　　一、自信的重要性（板書）

　　自信是成功的第一秘訣（板書）

　　舉例說明：

　　A.居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。

　　B.愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗。

　　C.請班上個別比較自信的同學談談自信的重要性。

　　要成功首先要自信。

　　二、自信的表現（板書）

　　表演：誰是自信者？

　　（內容）學校舉行校運會，他們是我們班上體育最棒的同學，我作為體育委員當然要請他們參加比賽啦。

　　體：小A，你跑步這么快，能代表我們班參加校運回田徑比賽嗎？

　　A：（自卑地）哎喲，我怎么能行呢，別人比我跑得快，不要叫我出丑啦。

　　體：班上的同學都說你呢。

　　A：這是他們抬舉我罷了，我哪有他們說的那么好，而且我怕輸了丟丑，你還是放過我吧。

　　體：那我也不勉強了。小B，你跑步也挺快，你愿意參加校運會嗎？

　　B：哎，謝謝你的稱贊。有機會讓我為班爭光當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任。我會盡力而為的！

　　體：謝謝你的支持。小C，你愿意參加校運會嗎？

　　C：跑步是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎？比賽當然是非我莫屬啦！（指著B）不過他和我一起似乎差遠了點吧。

　　問：“小品中的A、B、C分別是什么心理的表現？”

　　答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。”

　　結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點。

　　自卑──過低地評價自己，看不到自己的優點。（板書）

　　自大──過高地評價自己，看不到自己的缺點。（板書）

　　自信──恰當地評價自己的優缺點。（板書）

　　三、建立自信的方法（板書）

　　自卑的人往往看不到自己的優點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優點、能力和特長。

　　1.認識自己的優點、能力和特長（板書）

　　“天生我才必有用”，每個人都會有他特有的優點、特長，關鍵是自己能否認識到和把他們發揮出來。如何認識自己身上存在哪些優點呢？--列優點清單

　　要學會從多方位評價自己，把自己各方面的優點、長處一一羅列出來。請課后大家填好表格“我的優點”。具體詳細地寫出自己在學習能力、交際能力、文娛才能、體育強項、性格方面、動手能力和其它方面存在哪些優點和長處，寫在自我評價一欄。再請父母、朋友、教師過目看有什么異議，寫在他人評價一欄，達成共識，以保證自評優點的準確性。

　　當我們知道自己有這么多優點時信心自然會增強。

　　通過“列優點清單”如發現自己有過人之處就應制定計劃發展這一特長，當我們知道自己有某些方面比別人優勝的話，信心也會增強。

　　2.感受別人的欣賞（板書）

　　到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下。

　　要求：

　　A.組成4人小組

　　B.先找一個同學出來，其它三個同學輪流說出他的優點、能力和特長，直到四人均被稱贊為止。

　　C.可根據表格“我的優點”的項目給每位同學指出優點，并寫在“他人評價”一欄

　　D.態度要認真、真誠

　　堂上示范：找出一個較為自卑的同學站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優點和長處，再請班上其它同學也補充說出他（她）的優點。

　　所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力。從這活動可總結出一個結論：

　　別人肯定性的評價能增強自信

　　別人否定性的評價會削弱自信

　　注意：盡量幫助朋友找出他身上存在的優點和長處，并真誠、大方地給予贊揚。但千萬不要隨便地批評、責罵和嘲諷別人。

　　3.多嘗成功的體驗（板書）

　　①多做自己最拿手，容易取得成功的事。

　　②把目標分為若干階段的小目標。

　　每經過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產生了，這成功體驗又繼續激勵自己向目標行進。

　　4.充實自我，提高自身素質（板書）

　　自信是不能憑空產生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質作為基礎才會有真正的自信。如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大。

　　為中學生關鍵是打好扎實的知識基礎，擴展課外知識面，鍛煉和發展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方面本領都過硬才能成為一個真正自信的人。

　　結束語：一個獲得巨大成功的人，首先是因為他自信。自信有一種神奇的力量，它可以使不可能成為可能，使可能成為現實。一分自信，一分成功；十分自信，十分成功。自信可以使你從平凡走向輝煌。當你滿懷信心地對自己說“我一定能成功”時，人生收獲的季節離你已經不太遙遠。