2019六安中考體育考試項(xiàng)目測(cè)試基本規(guī)則

附件1
六安市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目測(cè)試基本規(guī)則

根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》等相關(guān)要求，市教育局對(duì)體育考試各個(gè)項(xiàng)目測(cè)試提出如下基本規(guī)則，各縣區(qū)教育局可以根據(jù)實(shí)際情況，制定詳細(xì)實(shí)施細(xì)則。
一、男生1000米、女生800米跑
（一）測(cè)試方法
在標(biāo)準(zhǔn)田徑跑道上進(jìn)行，10-15人一組，站立式起跑，每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到終點(diǎn)的以實(shí)際成績(jī)計(jì)分。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位數(shù)。
（二）注意事項(xiàng)
1、考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
2、發(fā)現(xiàn)搶跑者，要立即召回重跑。
二、立定跳遠(yuǎn)
（一）測(cè)試方法
考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最著地點(diǎn)后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績(jī)最好一次。以米為單位計(jì)分，保留兩位小數(shù)。
（二）注意事項(xiàng)
考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。
三、擲實(shí)心球
（一）測(cè)試方法
考生站在起擲線后，兩腳前后或左右站立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方并稍后仰，原地用力把球向前方擲去。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績(jī)最好的一次。以米為單位計(jì)分，保留兩位小數(shù)。
（二）注意事項(xiàng)
考生需原地投擲，不得助跑。實(shí)心球必須從肩上方投出。實(shí)心球重量為2公斤。
四、一分鐘跳繩
（一）測(cè)試方法
考生將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽到“開始”信號(hào)后開始跳繩，動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號(hào)后停止。測(cè)試單位為次。
（二）注意事項(xiàng)
測(cè)試過程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
五、男生引體向上
（一）測(cè)試方法
考生跳起雙手正握（掌心向前）杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢(shì)。身體停止晃動(dòng)后，兩臂同時(shí)用力向上引體。當(dāng)下顎超過橫杠上沿時(shí)為完成一次。測(cè)試單位為次。
（二）注意事項(xiàng)
考生引體時(shí)下顎必須達(dá)到杠的上沿，不能有擺動(dòng)、屈膝、挺腹等動(dòng)作。
六、女生一分鐘仰臥起坐
（一）測(cè)試方法
考生仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉于腦后，另一考生按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝，仰臥時(shí)肩胛必須觸墊。監(jiān)考教師發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。
（二）注意事項(xiàng)
考生雙腳必須放于墊上，借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)