2019年浙江體育專業特招生和高水平運動員體育專項測試項目內容和要求(七)

p;側手翻 身體直，經分腿倒立過程（分腿大于90度），方向正。
頭手翻 推手后稍有騰空挺身站立。
側翻內轉接挺身跳 動作連貫、方向正、推手后跳起挺身。
前手翻 助跑2-3步，推手后有明顯的騰空，雙足同時著地，挺身站立。
雙杠 長振屈伸上 杠中開始做，（可用跳板）經直角懸垂，直臂壓上面支撐、兩腿過杠水，要求后擺。
前擺上 支撐時臂部最底點超過肘關節水以上。
后擺上 支撐時身體在肩部水以上。
手倒立 靜止2秒。
低單杠 長振屈伸上 抓杠或跳起抓杠做均可，直臂壓下，兩腿后擺超過肩水。
支撐后回環 身體直，結束時制腿位置不超過杠下垂線30度。
弧形下 身體展開，最底點超過杠水。
跳馬 跳馬分腿騰越 預先后擺過肩部水，推手后明顯挺身落地。
女生規定動作
項 目 動作名稱 要 求
技巧 經手倒立前滾翻 經倒立過程、身體伸直、滾動圓滑。
側手翻 身體直，經分腿倒立過程（分腿大于90度），方向正。
側翻內轉接挺身跳 動作連貫、方向正、推手后跳起挺身。
前手翻 助跑2-3步，推手后有明顯的騰空，雙足同時著地，挺身站立。
雙杠 肩倒立 身體直，靜止2秒（慢起、擺動均可）
前滾翻 從分腿坐開始，前滾翻分腿坐時臀部不低于杠面。
支撐后擺轉體180度成分腿坐 方向正、后擺身體過肩水。
外側坐越兩杠下 越杠時臀部過肘水挺身落地。
低單杠 單足蹬地翻上 翻轉圓滑、連貫、支撐時挺身。
支撐后回環 兩腿后擺過肩水，制腿位置不超過杠下垂線30度。
騎撐前回環 動作圓滑連貫、直臂。
單腿向前擺越同時轉體180度成支撐 直體、轉體時身體傾斜在30度以上。
支撐后擺跳下 后擺時身體達肩水，推手挺身跳下。
跳馬 水分腿騰越 預先后擺過肩部水