體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于安陽中考體育項目有哪些，安陽中考體育考試評分標準。

一、2020年安陽中考體育項目及考試評分標準詳細說明

目前2020年安陽中考體育項目和考試評分標準暫未公布，小編為整理了的相關信息，僅供參考。

安陽中考體育考試規則

1.800米和1000米

(1)在400米環形跑道上進行。

(2)站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得有他人帶跑。

(3)安陽中考體育考生跑完全程，按儀器記錄的分、秒記錄成績。

(4)考生以15-20人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

2.擲實心球

(1)實心球重量為2千克。

(2)安陽中考體育考生站在起擲線后，面對投擲方向，兩腳前后或左右開立，雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力將球經頭上向前擲出，球出手的同時，后腳(或任一腳)可向前邁一步。

(3)投擲過程中，腳和身體其他部位觸及起擲線或起擲線前地面均為犯規。

(4)考生可擲三次，計取最好成績。

3、立定跳遠

(1)兩腳自然開立站在起跳線后，原地兩腳同時起跳。起跳前身體任何部位不得觸及起跳線或線前地面，兩腳不得移動或離開地面。

(2)安陽中考體育考生可跳三次，計取最好成績。

二、安陽中考最新相關新聞

一. 考場踩點：

1.準備號準考證

2.看考場，6月24日下午4點去所在考場，進校區看考場指示圖，孩子所在考場位置；以及考場衛生間位置。

3.考試頭天晚上盡量不要和孩子長時間聊天，避免孩子緊張導致失眠。

4. 考試讓孩子保持常心，就是一次普通考試，正常發揮就好。

5. 關于中午飲食方面，中午11點40分出考場，離家的盡量在家吃飯，離家遠的提前找個干凈衛生的飯店吃飯。切記不要在不衛生地邊攤，或者不衛生小飯館飲食。

二.所需物品及文具準備

1、選擇題部分需要用2B鉛筆填涂。大家最好選擇正規商店的正規鉛筆，以免買到假貨影響考試。

2、繪圖尺規及橡皮，一定要使用能夠擦得干凈的，建議包裝無封套。

3、文字題部分需要0.5毫米黑色墨水簽字筆填寫，可以準備兩支備用。

三. 答題規范

1. 用2b鉛筆涂寫準考證號，準考證號11位，從上到下涂寫認真涂寫準確。往年有就有初三的孩子因為準考號涂錯一位號碼導致一個科目沒有成績。

2. 填涂答題卡選擇題部分時要注意別涂的太淺，修改答案時一定要擦干凈。另外還要注意不要因為看錯行而填錯，這樣的丟分十分可惜。

3. 選擇題涂卡用2B鉛筆，答題書寫中性黑色碳素筆，其他顏色的筆，不計分。

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