2019年石嘴山中考體育考試時間項目及體育評分標準

石嘴山體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。石嘴山體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間。考試成績影響學生的高中錄取。那么石嘴山中考體育評分標準是什么呢？石嘴山中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關于石嘴山中考體育考試時間項目及體育評分標準的知識。石嘴山中考體育相關政策請以官方發(fā)布為準，本文僅供參考！

中考體育應試小技巧

1。考前要早睡，10點左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免腸道不適，腹瀉。注意隨天氣變化增減衣物，以防感冒。

2。飲食要清淡、適量，不宜太飽�？记氨M量減少水的攝入。

考試前半小時準備活動

1。 熱身跑：慢跑600-1000米，以身體微微出汗即可。

2。 徒手操：以活動關節(jié)為主，依次順序：頸部、肩部、腰部、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腕關節(jié)。

3。 韌帶拉伸：弓箭步、側壓腿、站位體前屈、坐位體前屈。

4。 考試項目預熱活動：各項目考試前的預和練動作，以70%-80%的能力去完成動作。如實心球、立定跳、排球、籃球等。

中考體育滿分標準為

換算日�？己顺煽儤藴�

85分?100分 得2分 75分?84分 得1.5分

60分?74分 得1分 　 59分以下 得0.5分

男生部分項目考試成績評定

女生部分項目考試成績評定