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    2025年曲靖高考準考證發放時間及打印查詢網址平臺入口

    更新:2023-09-20 11:01:05 高考升學網

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    1、認真閱讀《準考證》上的“考試須知”,帶齊證件按時參加考試,詳細了解考場規則,可以攜帶的內容如下:

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    2、高考前一天晚上,提前準備一個透明文具袋,將考前就要收拾準備好考試工具、備用衣服(衣服是為避免空調房中緊張出汗發冷,可不帶)文具包括:黑色碳素筆,一般為0.5mm;2B鉛筆;橡皮;透明筆袋。準考證、身份證、手表、尺子、削筆刀等都放進去,簽字筆和鉛筆一定要多準備幾個,鉛筆提前削好,并試用一下是否合手。

    3、高考前不要吃以前沒吃過的東西,也不要大補,還有不要吃涼的、冷飲之類東西。在飲食上一定要仔細,很多學生在考前的飲食上沒注意,導致在考試中的身體狀況不佳。

    4、最重要的是心態的調整,今年大多數考生備考都不如往年完整,不過也沒必要因此而緊張,通過前段時間教育部表態分析,結合研究生擴招、專接本擴招等來看,今年高考試卷不會太難,錄取率也會比往年高一些。

    5、對于復讀生來說,心理壓力更大一些,不過今年的情況其實復讀生更有優勢,畢竟備考準備時間更長、經驗更豐富,大家可以輕松上陣。

    6、先“踩點”,熟悉考點學校環境及考場情況,確定去考點學校的方式、行車路線,做到有備無患。最好到考試教室轉一轉,熟悉環境,如果發生走錯考場或遇到交通堵塞情況,考生不要恐慌,第一時間找交警,出示《準考證》尋求幫助。

    7、考試前兩天適當放松或翻翻課本。越是臨高考就越緊張,聽聽音樂、翻翻課本,看到自己熟悉的知識時能得到緩解。

    8、注意睡眠,調整生物鐘。到了關鍵時期就要養好精神,給自己一個飽滿自信的精神狀態迎接高考。

    9、失眠的話不要喝茶和咖啡,盡快調整生物鐘就能改善睡眠,如實在睡不著就靜靜躺著,你們還年輕,就是不睡明天也有精神,不要因此緊張。

    10、最重要的是臨場發揮,高考是四場考試,不是一場,即便某一科考不好還有機會,不要因為某一科考不好影響其他科目的發揮。

    作為家長,該怎樣協助考生迎接高考?

    1、家長在學生飲食上要注意少油少鹽少辛辣。這對于學生體內調節也是有幫助的,還有就是可以準備一些水果給考生,是對放松身體有幫助的。

    2、家長還要提醒考生檢查高考時必需的證件以及考試工具等等,幫助提醒考生整理自己的學習用品。

    3、還要就是多留意考生的心理狀態,必要的時候多進行溝通和開導。讓學生在高考期間一直保持一個良好的心情。

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