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一、創(chuàng)造良好的復環(huán)境

學生高考前需要靜下心來復，不宜讓外界干擾。家長可以創(chuàng)造良好的、安靜的復環(huán)境，讓孩子心靜氣地進行復，盡量讓孩子少與外界與考試不相干的人進行通話，減少應酬，減少談論高考后的話題，以免干擾孩子復。

二、創(chuàng)造輕松的環(huán)境

雖然高考很重要，但是離高考不到一個月這段時間里，家長不能再強調(diào)高考的重要性了，相反要讓孩子在這段時間放松心態(tài)，因為短短一個月時間不可能會讓成績提升很高，只要放松心態(tài)，以常心應對高考，還可能超常發(fā)揮，考出好的成績。

三、讓孩子進行一些娛樂活動以及體育鍛煉

高三學生在長期高強度的復中，已經(jīng)身心俱疲，在考試前，要讓孩子放松心情，同時身體方面也要調(diào)整好，適當參加一些娛樂活動、體育鍛煉能夠讓孩子在生理和心理上都有所放松，加強鍛煉能夠增強抵抗力，避免感冒等。

四、防止過度關(guān)注孩子

很多家長在高考前會對孩子過分關(guān)注，比如經(jīng)常給孩子補充各種營養(yǎng)、補品，甚至在孩子旁邊陪讀，這樣會給孩子造成很大的心理壓力，不利于孩子考前心態(tài)的放松。

五、合理安排飲食

高考前家長給孩子的飲食，切記營養(yǎng)過度，大魚大肉大補，否則會適得其反。高考前的這段時間飲食只要營養(yǎng)搭配合適即可，部分炎熱地區(qū)勿吃太辣，否則容易引起上火，以清淡為主。

六、不要太嘮叨

有的家長生怕孩子高考會考不好，又怕孩子忘記什么東西，千叮嚀，萬囑咐，這樣會給孩子造成很大的壓力，甚至有一些家長讓孩子產(chǎn)生反感情緒。其實孩子在這個年齡基本上都很成熟了，他自己要準備的東西都比較清楚，家長只需適當補充即可。

七、保持樂觀愉快的心情

家長的心情好壞以及樂觀的情緒也會影響到孩子的心情，如果孩子有考前焦慮的情緒，家長要適當引導，以愉快的心情來感染孩子的心情，不要給孩子施加壓力。

八、給孩子做適當?shù)谋Ｕ?/p>

高考前需要用到的學習用品，如2B鉛筆、橡皮擦、輔助學具等，幫孩子準備好。另外，規(guī)劃好前往考場的路線。因為高考時交通非常擁擠，提前規(guī)劃好路線能夠節(jié)省不少時間，避免孩子被堵在路上造成焦急的心態(tài)。

高考雖然很重要，但是也不能在考前一下提升很多成績，因此家長一定要讓以孩子樂觀、放松的心態(tài)參考高考。最后希望高三學子都能考出好的成績，報效祖國。