合理釋放工作壓力

心理宣泄——合理釋放工作壓力

心理宣泄分為兩類：不良心理宣泄和良性心理宣泄。不良心理宣泄往往危害社會和家庭，甚至表現出殺人、傷害等違法犯罪行為。而良性心理宣泄，則有利于不良情緒的減輕和消除。

公司可以為員工提供心理宣泄的恰當渠道，合理釋放工作壓力。比如，可以采用體驗式放松，定期組織員工進行郊游、漫步等，進行情緒的舒緩；還可以采用替代性暴力，即通過一定可控的暴力行為來舒緩壓力。日本人的工作節奏快、效率高是舉世公認的。長期緊張的生活，使員工承受了巨大的心理壓力。為了穩定職工情緒，日本企業琢磨了不少點子，比如有些公司專門設置了“宣泄室”，里面放有經營管理者的仿真模型，專供受委屈的雇員踢打解氣；一些企業經理甚至與工頭提前約好，當著工人的面令其難堪，減少一線職工的抵觸情緒……

但是這些心理宣泄方式都需要一定的持續時間，偶爾一兩次作用不大。企業應當為員工提供長期的心理宣泄渠道，這樣才能保證員工不良情緒能夠及時減輕和消除，增加團隊的凝聚力和工作滿意度。

綜上所述，在新的一年，關注員工的心理健康，借助管理心理學來為他們解壓，為其提供充足的“精神福利”，對于提高整體員工的工作積極性與滿意度、改善工作氛圍都有十分重要的意義。