小學(xué)足球隊訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念， 通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練對象 小學(xué)三至四年級。

三、訓(xùn)練地點 校足球場

四、訓(xùn)練時間 每周

五、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段 1.制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。

2.培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。 3. 形成梯隊隊伍。

4.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團(tuán)結(jié)和自我管理能力 。 5.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面： 1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性 2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

六、主要訓(xùn)練手段 身體訓(xùn)練手段：

比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。 技術(shù)訓(xùn)練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、 綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓(xùn)練分段: A、體能訓(xùn)練

a、 培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球運動的興趣； b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力； c、 學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；

d、 培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和衡能力；

e、 通過分隊比賽領(lǐng)會”進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識 B、加強訓(xùn)練

a、 進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運動的興趣和愛好； b、 繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；

c、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)； d、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力