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    小學生全國愛眼日手抄報圖片大全簡單又漂亮

    更新:2023-09-21 22:46:29 高考升學網

    眼睛使用

    視該不該戴眼鏡 

    視了卻不戴眼鏡,這豈不是諱疾忌醫。專家普遍一致認為,從用眼衛生的角度,視到一定程度,就應該戴眼鏡。一般100度以下的輕微視可以不必戴眼鏡,但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當然,不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,但那些理由是不當的,也是不堪一擊的。譬如說,有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來,其實這種顧慮是沒根據的,也完全沒有必要,戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法。至于調查顯示的學生患視不戴眼鏡的其他一些原因,有的對視力下降毫無察覺,直到學校體檢才知道已患視;有的是怕影響美觀,不肯戴眼鏡,還有的怕麻煩,以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等,則更應當引起高度重視,并加以分別對待、合理誘導,爭取及時解決。專家提出,絕大多數青少年視屬于單純性視,只要注意用眼衛生,并及時戴眼鏡加以矯治,完全可以控制視的發展。據資料顯示,視眼的形成,遺傳因素占60%,環境因素占40%。父母雙方或一方患有高度視, 有可能會遺傳給子女。子女在患視過程中,度數可能會逐漸加深,這是遺傳因素在作怪,與佩戴眼鏡沒有關系.而佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活,還可以在一定程度上控制視眼的發展。科學提示,如果不配戴眼鏡,模糊的視網膜成像可以加速視的發展,如果配戴一副合適的框架眼鏡,可以使模糊的視網膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學習帶來了方便,也可以在一定程度上控制視的發展。

    如今青少年視已成為社會熱點問題,重在預防,但更要關心那些已經視的學生.在這方面,石家莊實施視力健康干預工程,由預防變干預,由被動變主動,開了光明的先河,第一次提出健康干預的概念,從而全面推進素質教育理念,喚醒全社會的愛眼護眼的意識。石家莊市中小學生視力健康干預工程自啟動以來,已免費為十七萬多名中小學生建立了視光檔案,并發放了視力保健卡。有了這張保健卡,學生們可以隨時到教育局的保健所進行視力檢查和咨詢,所有的信息也將寫入學生視光檔案,這些檔案全部保存在教育局的學生健康保健所里,視光檔案將跟隨學生離校畢業為止。讓眼鏡呵護眼鏡,已是形勢所迫、大勢所趨,值得重視并盡快付諸實施。

    當然,戴眼鏡只能治標,難以治本,要想從根本上改變眼保健堪憂的局面,還需要深入貫徹預防為主的眼保健理念。青少年首先要養成良好的用眼慣,限制距離用眼時間,應間斷性用眼;其次要養成良好的生活慣。保證充足的睡眠時間,合理飲食,尤其是必要元素的攝入。眼睛的健康不僅有賴于人們的愛眼意識,還與眼保健制度的建立,醫療市場、眼鏡市場的規范管理密切相關。全民眼保健工作,需要社會各界人士的支持和參與。

    眼部營養

    眼睛需要哪些營養素

    蛋白質 視網膜上桿體細胞的功能主暗視,錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感,是因為它包含有一種特殊的視素質;視素質是由蛋白質和維生素A合成的,缺乏它便會引起夜盲癥、白內障等眼疾。

    維生素A 視素質是一種含有維生素A衍生物的復合蛋白質。如果維生素A缺乏或不足,便會使視素質的再生緩慢,不健全,從而使暗適應機能減退,影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質化,使這個原來透明的膜變得不透明。

    維生素B1 是維持并參與神經(包括視神經)細胞功能和代謝的重要物質。如果缺乏或不足,易使眼睛干澀,甚至使視神經產生炎癥。

    維生素C 眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高,是晶狀體的重要營養成份,若攝入不足,常使晶狀體混濁,并且是導致白內障的重要原因之一。

    鈣 鈣是神經中的“信使”,參與形形色色的神經沖動。神經細胞(包括視神經)缺鈣,容易出現視力疲勞和注意力分散。

    鋅 能夠增強視神經的敏感度,缺鋅會影響維生素A在體內的吸收。

    硒 在人體多種組織細胞中,以眼睛的含硒量為最高,是維持視力的重要微量元素。

    另外,茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C,而且含有多種微量元素。“茶能明目”幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力,還常用它來治療一些眼疾,譬如取綠茶25克煎汁澄清,用來洗眼,可治療眼瞼炎和急性傳染性結膜炎等。

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