心理健康手抄報的內容

“沒有疾病就是健康嗎?”、“猜疑是一種積極的自我暗示嗎?”、“心理咨詢主要針對不正常的人嗎”?昨天上午，全市所有勞教所的學員統一接受了120分鐘的心理健康教育考試。

據悉，目前本市勞教所已全部設立了心理矯治專業科室，配備專業心理咨詢師，每個大、中隊都至少配備一名具有心理咨詢師資質的民警。學員一進勞教所就會接受心理測評，民警為他建立個人心理檔案，追蹤心理狀況,適時提供心理指導，直到他解教。

“授人以魚，還要授人以漁，幫助勞教人員掌握一些心理健康常識，學會主動自我調適和控制情緒，這樣效果將更好。”市勞教局教育處處長宋冰告訴記者，在接受勞教處罰期間，每名學員還要接受至少40個學時的心理健康知識教育。

在市第二勞教所，學員每次上過心理健康課后，都會參加各中隊開展的主題討論，交流學習心得;在女子勞教所，民警請心理專家為女學員做講座;在市第四勞教所，全體學員將在這次考試結束后寫出學習體會，再由民警依照學員們的感想進一步調整課程設置。

從要我學，到我要學，學員們開始嘗試主動運用心理學知識自我調節情緒。學員張某性格暴躁，與他人一言不和就拔拳相向，因為練過武，他曾一腳踢碎他人腭骨，屬于典型的沖動型人格。在學習了心理學知識后，深為自己的脾氣而苦惱的他找到負責心理矯治的干警詢問對策。民警針對其文化程度低、不擅寫作的情況，鼓勵他通過繪畫記錄每日言行舉止，宣泄內心感情，并及時與他交流溝通，張某果然進步明顯。

　　影響人類情緒的八大原因

1、缺乏目標。一個沒有目標的人一定是一個對生活沒有幻想的人。這種人的情緒也不可能好到哪里去。因此，要想改善情緒，就得先確立一個生活的目標，在追求的過程當中你就會尋找到快樂，心情自己也就好了很多。

2、害怕失敗。這類人不管做什么事情都縮手縮腳，總是害怕失敗，也就是因為這樣，他們每天總是一副提心吊膽的樣子。要想改變這種生活，這類人得先增強自己的自信心。

3、害怕被拒絕。這類人性格比較內向，害怕被別人恥笑，也害怕遭受打擊，更害怕遭到當面拒絕。因此這類人的心態也總是處在低谷，很難有興奮的時候。

4、埋怨和責怪。這類人喜歡逃避責任，不敢面對困難，也不敢面對自我。只要一遇到問題就把責任歸咎在別人頭上。他們總是自我認識不夠，也總以為自己是受害者，是應該被可憐的人。

5、否定現實。這是一種懦弱，膽怯和無能的表現。現實中的一切他們都不敢去面對，總是采取一種逃避的方式，并且也總是否定現實中的人，現實中的事，更為可悲的是還否定現實中的真情。

6、半途而廢。這類人經受不住一點痛苦的折磨，也根本不知道“堅持“后面是美麗的彩虹。只要一有磕磕碰碰，就選擇放棄，不管如何，這也是沒有信心和底氣的表現。

7、對未來悲觀。世界在這類人的眼中，總有一天是要走向滅亡的，因此他們總是在擔心，總是在悲觀，認為一切終歸要走向毀滅，所有的努力終歸是白費的，因此這類人一直非常消極，甚至是頹廢。

8、好高騖遠。和缺乏目標的人不一樣的就是，這類人有很遠大的目標。唯一不足的就是這類人的目標根本就不可能實現，是一種空洞的打算。因此，這類人在追求過程當中，注定要有很多的失敗，情緒自然也就欠佳。