考試前一天晚上禁忌 考前的注意事項

一、考試前一天晚上禁忌

1.忌過度緊張

臨近考試之際，考生出現焦慮、煩躁的情緒是正常的，可以多多與考友交流，緩解壓力。或者和家人朋友出去散散心，都有助于緩解考前緊張。

2.忌飲食大變

考試前及考試期間，不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。

如果飲食與平時習慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會感覺身體不適，重則可能會出現腹痛、拉肚子等嚴重影響考試的事情發生，考場無法正常發揮！

3.忌大量做題

在臨近或考試間隙，有些同學還在大量做題。這個階段不要再搞題海戰術，建議回顧基礎知識，多背考點，查缺補漏，效果更好！

4.忌劇烈運動

考前適當運動放松大有裨益，然而還得掌握運動量。

如果在考前把自己搞得十分疲憊，考場上就沒有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運動中受了傷，造成帶傷考試或無法參加考試嚴重后果，造成的損失很難彌補！

5.忌環境不適

考試環境會對考試成績產生影響。為了方便和舒適，有的考生臨時選擇寄住在賓館或者親朋好友家。但居住環境的改變也可能使考生睡眠不足，從而在考場上昏昏欲睡。

如果離家太遠，提前一天入住賓館即可，并選擇安靜的環境，但也要記得提前熟悉考場的位置和前往考場的路線。

二、考前注意事項

1.建議考生從今天開始早7點-晚11點的作息習慣，盡早使自己的旺盛學習狀態保持在考試時間。考試當天早晨千萬不要過于激動起床太早，那樣晚上會因為缺乏睡眠過早入睡，導致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規律。

2.再次確認考試用品

準考證、身份證是進入考場的有效證件，必須妥善保存。檢查文具，下水應流暢，不能有滯阻，否則影響答題速度。很多經歷過考研的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學平時上課有帶水的習慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

3.考場所需工具

這個是重頭戲，比答題可能還重要，因此各位一定要多了解。

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