2019年世界預防自殺日的主題主題是

世界預防自殺日的主題主題是：待定!

　　自殺預防的一般措施：

　　(1)提高人們的心理健康素質普及心理衛生常識、建立社區心理咨詢和心理保健系統。

　　(2)普及有關自殺的知識如認為想自殺的人不會向別人暴露自己的自殺企圖，向別人談起自殺不過是想威脅別人;認為不能與有自殺可能性的人談自殺;認為自殺是一種瘋狂的行動;認為有自殺意念、自殺未遂的人不需要精神醫學干預，特別是不需要使用精神藥物;認為危機的度過意味著自殺危險的消失;認為自殺未遂者并沒有真正的死亡愿望，事實上這些人當中有一部分死亡愿望非常強烈，只是自殺方法不足以致死或者被及時救起。

　　(3)減少自殺的機會加強武器管理，特別是槍支管理;醫學教`育網搜集整理加強有毒物質的管理;加強對危險場所的防護和管理。

　　(4)建立預防自殺的專門機構。

　　(5)對相關醫務工作者和心理咨詢工作者進行培訓。

　　(6)控制自殺個案的媒體報道。

　　關于自殺行為的常識性知識是什么呢。

　　自殺是指主體蓄意或自愿采取各種手段結束自己生命的行為。自殺的原因是非常復雜的，但不管是哪種原因導致的自殺，其背后都有心理機制在推波助瀾。社會因素、生物學因素、病理學因素等均須通過影響人的心理因素才能發揮作用。不可忽視的是，大學生的自殺行為雖受制于一般的自殺心理規律，但也有其特殊性，這種特殊性是由大學生的心理特點所決定的。

　　第一階段，自殺動機的形成。個別學生在遇到挫折或打擊時，為逃避現實，將自殺作為尋求解脫的手段。例如，調查的案例中，有位大學生因生活自理能力差，對大學生活難以適應，成績因此一落千丈，自感生活毫無意義，便決定以自殺來尋求解脫。有個案例反映：自殺者借自殺作為對自己因做錯了事而產生的悔恨、懲罰，作為自罪自責心理的補償。如一位大學生在中學時，成績一直在班上名列前茅，進入大學后，學習方法不正確，學習成績一直不好，自感對不起父母和鄉親，在強烈的自罪自責心理驅使下便采取了自殺行為。此外，有的把自殺作為報復手段，從而使有關的人感到內疚、后悔和不安。如一位大學生的父母離異，對他的學習、生活不聞不問，給該生的心理帶來很大的創傷。在學習上、生活上幾經挫折后，該生便萬念俱灰，想到了以自殺來報復其父母。

　　第二階段，自殺者靜階段。自殺者似乎已從困擾中解脫出來，不再談論或暗示自殺，情緒好轉，抑郁減輕，顯得靜。這樣周圍的人真以為他的心理狀態好轉了，從而放松警惕。但這往往是自殺態度已經堅定不移的一種表現，當然也不完全排除是自殺者心理狀態好轉的表現。因為發展到這個階段，自殺者認為自己已找到了解決問題的辦法，不再為生與死的選擇而苦惱。因此他們不再談論或暗示自殺，甚至表現出各方面的靜。目的可能是為了擺脫旁人對其自殺行為的阻礙和干預。

　　第三階段，心理矛盾沖突。自殺動機產生后，求生的本能可能使自殺者陷入一種生與死的矛盾沖突之中，難以最終作出自殺決定。此時，自殺者會經常談論與自殺有關的話題，預言、暗示自殺，或以自殺來威脅別人，從而表現出直接或間接的自殺意圖。實際上，我們可以看作是自殺者發出的尋求幫助或引起別人注意的信號。此時，如能及時得到他人的關注，或在他人的幫助下找到解決問題的辦法，自殺者很可能會減輕或打消自殺的企圖。這也是自殺行為可以預防和救助的心理基礎。但周圍的人往往認為常喊著要自殺的人其實不會自殺，因而不太關注欲自殺者發出的信號，以致痛失救助良機。

　　在看到了這些介紹后，相信朋友們對于自殺行為的常識有所認識了，這是一種十分嚴重的精神疾病，會波及到患者的正常生活，所以說朋友們要正確的去了解相關的知識，時應當積極的去減壓，避免因為壓力過多而出現一些自殺的想法。