2019年10月8日是第幾個全國高血壓日

10月8日是第19個全國高血壓日

　　高血壓小常識

　　高血壓定義

　　正常血壓<120/80mmHg;正常高值<120?139/80?89mmHg;高血壓≥140/90mmHg

　　1級高血壓(輕度)　140～159/90～99mmHg

　　2級高血壓(中度)　160～179/100～109mmHg

　　3級高血壓(重度)　≥180/110mmHg

　　單純收縮期高血壓　≥140/<90mmHg;

　　高血壓病的診斷標準

　　3次不同日測量非藥物狀態下，血壓水平均達高血壓水平，除外了繼發性高血壓即可診斷高血壓病。

　　高血壓病的治療目的

　　1.減少或逆轉靶器官損害程度，降低血壓;

　　2.防止或減少心、腦、腎并發癥;

　　3.提高生活質量，降低發病率

　　降壓目標

　　青年人血壓<130/85mmHg，老年人血壓<140/90mmHg。

　　高血壓病患者如何服藥?

　　1.在醫生指導下，終身堅持服用降壓藥。

　　2.服藥先從小劑量開始，逐漸加量至滿意，控制血壓。

　　3.控制血壓后，在醫生指導下逐漸減少用藥量，找到適宜的維持量，長期堅持服藥。

　　4.某些降壓藥不能突然停藥，如：醋丁洛爾(氨酰心安)、美托洛爾(倍他樂克)等。停藥時應逐漸減量，慢慢停用。

　　5.用藥依據個體化給藥，兼顧合并癥綜合治療，若一種藥物控制血壓不理想，則采取聯合用藥。

　　高血壓的危險因素

　　遺傳：父母有高血壓，子女發生高血壓的機會要比父母血壓正常的子女大得多。但并不是每個子女都會患高血壓，環境因素也起著重要作用。

　　肥胖：肥胖的人發生高血壓的機會比體重正常的人多2～4倍，并且肥胖的高血壓病人比體重正常的高血壓病人更容易患冠心病。

　　鹽攝入過多：鹽攝入量越多，人群中高血壓患者病率越高。我國南方高血壓患病率低于北方，很重要的一個原因是南方人的飲食較清淡。

　　高脂血癥：血液中過量的膽固醇和脂肪會引起動脈粥樣硬化，廣泛的動脈粥樣硬化又導致高血壓。

　　吸煙：煙霧中的有害物質可損傷動脈內膜，引發動脈粥樣硬化，并刺激交感神經引起小動脈收縮，便血壓升高。吸煙者高血壓患病率明顯高于非吸煙者。

　　大量飲酒：飲酒量越多，人的血壓水平就越高，長期過量飲酒還容易引起頑固性高血壓。酒精可使病人對降壓藥物的敏感性下降。

　　心理因素：長期工作勞累、精神緊張、睡眠不足、焦慮、恐懼和抑郁都可引起高血壓

　　缺乏體力活動：長期缺少體力活動，如久坐的室內工作。

　　控制高血壓有哪些好處?

　　高血壓病人通過長期，甚至終生的治療，有效控制血壓，可以預防和避免由于長期高血壓所致的腦卒中，心力衰竭和腎功能衰竭等高血壓并發癥。同時提高生活質量。

　　高血壓為什么需要長期用藥治療?

　　一旦被診斷為高血壓之后就要長期用藥，并配合恰當的非藥物治療，定期隨訪。如有任何不良反應發生，請及時與醫生溝通以保證血壓始終控制在理想水平，隨意停藥造成血壓不能得到很好控制，易引起停藥綜合癥，還可誘發更為嚴重的心腦血管并發癥。

　　血壓降至正常范圍就可以停藥嗎?

　　所有降壓藥都只有在服藥期間才有效。如果血壓正常就停藥，那么血壓或早或晚將陜復到治療前的水平。正確的方法是在血壓始終控制在正常范圍的前提下，經醫生指導逐步謹慎地減少藥物的劑量或種類。

　　高血壓沒有癥狀需要藥物治療嗎?

　　高血壓往往沒有癥狀，但對患者臟器的損害是持續存在的。血壓的高度與并發癥有關，而與患者自身癥狀不一定相關。因此，必須及早診斷，且要早期治療。

　　在平時的日常保健中,可以用羅布麻茶、深海魚油、卵磷脂等能軟化血管的保健食品一起服用，這樣即可以降低高血壓藥物的副作用，同時可以軟化血管，增加血管的彈性!