2019年10月8日是第幾個(gè)全國(guó)高血壓日

10月8日是第19個(gè)全國(guó)高血壓日

　　高血壓小常識(shí)

　　高血壓定義

　　正常血壓<120/80mmHg;正常高值<120?139/80?89mmHg;高血壓≥140/90mmHg

　　1級(jí)高血壓(輕度)　140～159/90～99mmHg

　　2級(jí)高血壓(中度)　160～179/100～109mmHg

　　3級(jí)高血壓(重度)　≥180/110mmHg

　　單純收縮期高血壓　≥140/<90mmHg;

　　高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)

　　3次不同日測(cè)量非藥物狀態(tài)下，血壓水均達(dá)高血壓水，除外了繼發(fā)性高血壓即可診斷高血壓病。

　　高血壓病的治療目的

　　1.減少或逆轉(zhuǎn)靶器官損害程度，降低血壓;

　　2.防止或減少心、腦、腎并發(fā)癥;

　　3.提高生活質(zhì)量，降低發(fā)病率

　　降壓目標(biāo)

　　青年人血壓<130/85mmHg，老年人血壓<140/90mmHg。

　　高血壓病患者如何服藥?

　　1. 在醫(yī)生指導(dǎo)下，終身堅(jiān)持服用降壓藥。

　　2. 服藥先從小劑量開(kāi)始，逐漸加量至滿意，控制血壓。

　　3. 控制血壓后，在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減少用藥量，找到適宜的維持量，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥。

　　4. 某些降壓藥不能突然停藥，如：醋丁洛爾(氨酰心安)、美托洛爾(倍他樂(lè)克)等。停藥時(shí)應(yīng)逐漸減量，慢慢停用。

　　5. 用藥依據(jù)個(gè)體化給藥，兼顧合并癥綜合治療，若一種藥物控制血壓不理想，則采取聯(lián)合用藥。

　　高血壓的危險(xiǎn)因素

　　遺傳：父母有高血壓，子女發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)要比父母血壓正常的子女大得多。但并不是每個(gè)子女都會(huì)患高血壓，環(huán)境因素也起著重要作用。

　　肥胖：肥胖的人發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)比體重正常的人多2～4倍，并且肥胖的高血壓病人比體重正常的高血壓病人更容易患冠心病。

　　鹽攝入過(guò)多：鹽攝入量越多，人群中高血壓患者病率越高。我國(guó)南方高血壓患病率低于北方，很重要的一個(gè)原因是南方人的飲食較清淡。

　　高脂血癥：血液中過(guò)量的膽固醇和脂肪會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化，廣泛的動(dòng)脈粥樣硬化又導(dǎo)致高血壓。

　　吸煙：煙霧中的有害物質(zhì)可損傷動(dòng)脈內(nèi)膜，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，并刺激交感神經(jīng)引起小動(dòng)脈收縮，便血壓升高。吸煙者高血壓患病率明顯高于非吸煙者。

　　大量飲酒：飲酒量越多，人的血壓水就越高，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還容易引起頑固性高血壓。酒精可使病人對(duì)降壓藥物的敏感性下降。

　　心理因素：長(zhǎng)期工作勞累、精神緊張、睡眠不足、焦慮、恐懼和抑郁都可引起高血壓

　　缺乏體力活動(dòng)：長(zhǎng)期缺少體力活動(dòng)，如久坐的室內(nèi)工作。

　　控制高血壓有哪些好處?

　　高血壓病人通過(guò)長(zhǎng)期，甚至終生的治療，有效控制血壓，可以預(yù)防和避免由于長(zhǎng)期高血壓所致的腦卒中，心力衰竭和腎功能衰竭等高血壓并發(fā)癥。同時(shí)提高生活質(zhì)量。

　　高血壓為什么需要長(zhǎng)期用藥治療?

　　一旦被診斷為高血壓之后就要長(zhǎng)期用藥，并配合恰當(dāng)?shù)姆撬幬镏委煟�定期隨訪。如有任何不良反應(yīng)發(fā)生，請(qǐng)及時(shí)與醫(yī)生溝通以保證血壓始終控制在理想水，隨意停藥造成血壓不能得到很好控制，易引起停藥綜合癥，還可誘發(fā)更為嚴(yán)重的心腦血管并發(fā)癥。

　　血壓降至正常范圍就可以停藥嗎?

　　所有降壓藥都只有在服藥期間才有效。如果血壓正常就停藥，那么血壓或早或晚將陜復(fù)到治療前的水。正確的方法是在血壓始終控制在正常范圍的前提下，經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)逐步謹(jǐn)慎地減少藥物的劑量或種類。

　　高血壓沒(méi)有癥狀需要藥物治療嗎?

　　高血壓往往沒(méi)有癥狀，但對(duì)患者臟器的損害是持續(xù)存在的。血壓的高度與并發(fā)癥有關(guān)，而與患者自身癥狀不一定相關(guān)。因此，必須及早診斷，且要早期治療。

　　在時(shí)的日常保健中,可以用羅布麻茶、深海魚(yú)油、卵磷脂等能軟化血管的保健食品一起服用，這樣即可以降低高血壓藥物的副作用，同時(shí)可以軟化血管，增加血管的彈性!