2025年衡水高考考場查詢網址平臺入口,衡水高考考場公布時間

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考前物質預備：

1、考試的前一天晚上，預備好自身的準考證及考試袋，準考證要隨時裝入考試袋。眼睛視的同學別忘了戴眼鏡，預備一些面巾紙，避免因流汗等原因弄濕試卷。

2、要穿合適的寬松的衣服，提示同學們要隨著氣候改動增減衣服避免著涼傷風。

3、考試這幾天，留意清淡的飲食，要記牢提示自身不要吃得太油膩，或許刺激性強的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲，簡略引起胃疼。假如可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。

4、考前考中的歇息非常重要。好好歇息并不意味著很早就要上床睡覺，依據以往考生的經歷，太早上床反而簡略失眠。

考前要調節情緒

有許多同學在高考之前選擇突擊復，這樣使自身的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場上很容易發揮失常，因此，只要我們在高考之前開展了系統的復，高考之前就不需要過度的去復了，這個時候要做的便是盡量放松自身，保持一個愉悅的心態，迎接高考。

高考期間注意事項

進考場前要如何調節心理

在進入考試場之前，最好不要和同學有過多的接觸，以免其中有人把緊張的情緒傳染給你，在考試考試前半個小時左右能夠聽聽音樂，放松一下。

考試之前要自信

在面臨高考的時候，許多的同學會會產生焦慮、緊張的情緒，實際上我們完全不需要這樣，我們要相信自身，用常心去對待高考，高考并不一定會決定我們的人生，即使最不太好的狀況發生，我們還能夠選擇復讀，因此我們要保持一個輕易，愉快的狀態，穩定住自身的情緒，發揮出自身的水就能夠了。

1、提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。

2、坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失。

3、調整一下迎戰姿態，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

4、把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。

5、提醒自身做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細心”。

6、在進入考場后等待發卷的時間里，假如你心理高度緊張，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內;在吸氣的另外，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。