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    更新:2023-09-21 09:48:06 高考升學網

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    1、在高考前,學生要注意的事項有哪些?

    首先,我們從作息時間開始說起。高考是非常耗費學生心神的,所以一定注意休息,切忌熬夜。

    熬夜會影響第二天一整天的學習效率,所以學生不要在晚上熬夜學習,不僅耽誤自己的休息,而且知識的記憶效率也不高。

    然后是飲食,高考前都是以清淡為主,不能像時一樣,肆無忌憚的想吃什么吃什么,而且學生一定要養成吃早飯的慣。

    吃早飯不僅對胃好,而且對于學生一天的腦力勞動都是一個堅實的基礎,增加學生大腦的活力才能更有效率的學習。

    最重要的是心態的調整,高考對于學生來說,也是一件非常重要的事情,所以難免會有些緊張不安的情緒。

    這時候懂得如何釋放自己的壓力就很關鍵。學生可以出門散散步,做一些自己喜歡的運動,或者說聽聽有利于舒緩身心的音樂,這些都可以幫助考生緩解焦躁的心情。

    2、作為家長,該怎樣協助考生迎接高考呢?

    家長在孩子準備高考的時候也是起著極大作用,家長可以作為學生養成好慣的督促著,而且在學生積極備考復的時候,準備一份精美的午餐,是非常有益的。

    另外,家長在學生飲食上要注意,少油少鹽少辛辣。這對于學生體內調節也是有幫助的,還有就是可以準備一些水果給考生,都是是對身體有幫助的。

    家長還要提醒考生檢查高考時必需的證件以及考試工具等等,即使提醒考生整理自己的學習用品。

    還要就是多留意學生的心理狀態,必要的時候多進行溝通和開導。讓學生在高考前一直保持一個良好的心情。

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