2025年全民健身日主題活動方案

日，“全民健身日”主題活動在世紀公園啟動，60余名醫(yī)生、專家共同指導(dǎo)市民科學(xué)健身，奧運康復(fù)團隊還為市民進行專業(yè)運動測試。

　　當天，60余名來自中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽醫(yī)院、中山醫(yī)院、華山醫(yī)院、上海體育科學(xué)研究所、上海體育學(xué)院等單位的專家、醫(yī)生參與現(xiàn)場咨詢，為市民提供高血壓、糖尿病、血脂異常及肥胖等慢性病的體育鍛煉建議。多家醫(yī)院在活動現(xiàn)場展示拳操運動，包括中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院的十二字養(yǎng)生功、曙光醫(yī)院的中醫(yī)呼吸養(yǎng)生操、岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的五行健骨操、練功十八法、八段錦及太極拳等，對慢性病防治具有一定效果。

　　體科所體能康復(fù)團隊還為市民進行專業(yè)的功能性運動測試評價、體能訓(xùn)練和康復(fù)治療，讓市民找到健身短板，并體驗頂級服務(wù)。值得一提的是，這支康復(fù)團隊時主要為專業(yè)運動員、運動隊服務(wù)，還為國家隊做奧運保障。他們之中，除了來自上海體科所的工作人員，還有不少外籍體育運動康復(fù)專家。

　　上海體育科學(xué)研究所體質(zhì)研究與健康指導(dǎo)中心主任、研究員劉欣表示，現(xiàn)在上海有數(shù)百萬人經(jīng)常參加體育鍛煉，老百姓的運動熱情越來越高，但潛在的風(fēng)險也隨之加大。其實并不是所有人都能適應(yīng)高強度的運動鍛煉，尤其是慢性病患者，應(yīng)該先由醫(yī)生把關(guān)，再進行鍛煉。如今，脂肪肝、肥胖、血脂異常等老年病越來越多地發(fā)生在年輕人身上。研究證明，通過科學(xué)的鍛煉，高血壓、糖尿病患者每日可以減少藥量。而對于健康人群來說，運動最重要的意義則在于預(yù)防疾病。

　　本次主題活動由市體育局和市衛(wèi)計委共同主辦，以“慢性病綜合防控”、“運動傷害防治”為主要內(nèi)容，積極整合體育、衛(wèi)生等資源，開展現(xiàn)場咨詢、體質(zhì)測定、慢性病運動成果展示等互動活動。