2019年蚌埠中考體育考試時間項目及體育評分標準

蚌埠體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式，即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。蚌埠體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間。考試成績影響學生的高中錄取。那么蚌埠中考體育評分標準是什么呢？蚌埠中考靠時間及考試項目是什么？本文小編帶你一起了解關于蚌埠中考體育考試時間項目及體育評分標準的知識。蚌埠中考體育相關政策請以官方發布為準，本文僅供參考！

中考育考試項目

男、女生各進行3個項目的考試，其中必考項目1項，選考項目2項。

(1)必考項目：男生1000米跑，女生800米跑。

(2)選考項目：2018年體育考試選考項目分三類6個項目。第一類：50米跑、擲實心球(2kg);第二類：立定跳遠、跳繩(1分鐘);第三類：足球運球、籃球運球。考生從三類中選擇兩類，再從所選兩類中各選一個項目參加考試。考生在報名時須注明所選考的項目，項目一旦確定不得更改。

體育考試規則和評分標準

(一)考試規則

1.耐力跑(男生1000米、女生800米)：在塑膠田徑跑道上進行，15人一組，站立式起跑，每人限跑一次。測試中，出現跌跤受傷等情況，能堅持跑完全程的，以及未能堅持跑完全程的，均以儀器實際測試成績為準。其他特殊情況參照考試偶發事件處理辦法執行。

2.短跑(50米)：在塑膠田徑跑道上進行，2?4人一組，站立式起跑，每人限跑一次。測試中，出現跌跤受傷等情況，能堅持跑完全程的，以儀器實際測試成績為準;未能堅持跑完全程的，以最低分值成績為準。其他特殊情況參照考試偶發事件處理辦法執行。

3.擲實心球：在實心球測試儀器上進行。兩腳左右或前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每名考生投擲三次，以最遠一次計分。

4.立定跳遠：在立定跳遠測試儀器上進行。兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每名考生連續跳三次，以最遠一次計分。

5.跳繩(1分鐘)：在規定區域內，考生手持跳繩，將跳繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩。動作規格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈)，計為一次。聽到結束信號后停止，電子測試儀自動記錄受試者1分鐘時間內的跳繩次數。測試過程中跳繩拌腳，除該次不計數外，應繼續進行。學生跳出測試區域或在規定區域內出現身體“轉向”，繩觸碰儀器，影響儀器及時記錄成績的，以儀器實際測量為準，每名考生一次測試機會。

立定跳遠滿分技巧

立定跳遠動作要領

完整的立定跳遠技術動作由預擺、起跳、騰空、落地四個部分組成。

預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。

要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。

要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。