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    保健格言集錦

    更新:2023-09-13 10:20:15 高考升學網

    1、琴醫心,花醫肝,香醫脾,石醫腎,泉醫肺,劍醫膽。

    2、體欲常勞,食欲常少,勞無過極,少無過虛。

    3、體弱病欺人,體強人欺病。

    4、冬不蒙首,春不露背。

    5、藥方無貴賤,效者是靈丹。

    6、老人之情,欲豪暢,不欲郁郁閼,可以養生。

    7、快走慢跑健身操,治療疾病是法寶,藥療食療與神療,三管其下療效好。

    8、樂靠自得,趣靠自尋。

    9、針灸拔罐,病去一半。

    10、常開窗,透陽光;通空氣,保健康。

    11、常洗衣,常洗澡,常曬被服疾病少。

    12、老怕傷寒少怕癆。

    13、吃面多喝湯,免得開藥方。

    14、人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。

    15、日光不照臨,醫生便上門。

    16、冬不蒙頭,春不露背。

    17、粗糧雜糧營養全,既保身體又省錢。

    18、物來順應,事過心寧,可以延年。

    19、數好十個數,能活大歲數。

    20、春不減衣,秋不加帽。

    21、飲食要衛生,一熱二鮮三干凈。

    22、水停百日生毒,人歇百日生病。

    23、剃頭常洗澡,身體自然好。

    24、夫精神志意者,靜而日充者壯,躁而日耗者老。

    25、德靠自修,神靠自養。

    26、臟腑胃腸,常令寬舒。其氣流行,其血暢通。各種器官,功能平衡。身健神安,百病不生。恣縱口服,煎炸烤烹。香甜肥膩,悅人口食。食之過多,不利腸胃,積累必塞,塞則生玻。

    27、喜靠自節,恐靠自息。

    28、養花添情趣,延年又益壽:養花辛苦有誰知,風風雨雨要護持,但愿來春春意濃,瑤花喜見綴瓊枝。

    29、飯后一百步,強如上藥鋪。

    30、若要身體健,走路手不閑:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打兩腿側,伸指又握拳;撓首屈十指,揉眼把耳彈。

    31、吃生蘿卜喝熱茶。

    32、人生血脈似長江,一處不到一處傷。

    33、吃洋參,不如睡五更。

    34、魚吃新鮮米吃熟。

    35、去年進補,今年打虎。

    36、出汗不迎風,跑步莫凹胸。

    37、高興與悲傷,快樂與凄愴,欣慰與苦悶,安詳與旁徨,振奮與萎靡,寬松與緊張,愉快與痛苦,喜悅與憎惡,歡欣與惆悵,前者促進健康,后者誘發病恙。

    38、娛樂有制,失制則精疲力竭。

    39、牢齒之法,早朝叩齒三百下為良。

    40、常常曬太陽,身體健如鋼。

    41、睡前洗腳,勝吃補藥。

    42、保健四個里程碑:最反璞歸真的環境;最適量有養的運動;最合理營養的膳食;最與世無爭的心情。

    43、忍怒以全陰氣,抑喜以養陽氣。

    44、藥靈不在多少。

    45、白天多動,夜里少夢。

    46、機器不擦要生銹,衛生不講要短壽。

    47、憂靠自排,怒靠自制。

    48、安谷則生,絕谷則亡,飲食自倍,腸胃耐傷。

    49、吃點蘿卜喝綠茶,寒冬養生好辦法;蔥蒜不離口,百病繞道走;多吃番茄營養好,美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安,水果海藻身體健;一天一蘋果,醫生遠離我。

    50、齒,骨之窮也,朝朝琢齒,齒不齲。

    51、有病不瞞醫,瞞醫害自己。

    52、要想身體強,煙酒不要嘗。

    53、出則以車,入則以輦,務以自佚,命以曰招蹶之機。

    54、情極百病生,情舒百病除。

    55、與其救療于有疾之后,不若攝養于無疾之先。

    56、解憂排怒松弛秘訣:冷靜五分鐘。于社會,看主流,想本質;于別人,看優點,想長處;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺點,想身體。

    57、常洗衣服常洗澡,常曬被褥疾病少。

    58、白菜蘿卜湯,益壽保健康。

    59、十里以外去趕嘴,不如在家喝涼水。

    60、吃藥不忌嘴,跑斷大夫腿。

    61、拍打足三里,勝吃老母雞。

    62、運動好比靈芝草,何必苦把仙方找。

    63、治身養性謹務其細,不可以小益為不平而不修,不可以小損為無傷而不防。

    64、三分醫,七分養,十分防。

    65、早起做早操,一天精神好。

    66、常吃素,好養肚。

    67、縱欲耗精,損傷正氣。思慮煩多,心勞成疾。安然無恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。

    68、名醫難治心頭病。

    69、喝開水,吃熟菜,身體健康少病害。

    70、吃飯先喝湯,到老不受傷。

    71、蔬菜是個寶,餐餐不可少。

    72、晚飯少吃口,活到九十九。

    73、要樂觀,性格要開朗。飲食要清淡,起居要有常。

    74、白露身不露,寒露腳不露。

    75、人借氣以充其身,故平日在乎善養,所忌最是怒。

    76、省思慮則心血不耗,發不易白。

    77、大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇。

    78、養心莫善于寡欲。欲不可縱,欲縱成災;樂不可極,樂極生衰。

    79、惜氣存精更養神,少思寡欲勿勞心。

    80、老人中風有規律,發生下面三時期:每天的早晨,每周的周末,每年的年底。心腦血管病人,望君慎之又慎。

    81、竹從葉上枯,人從腳上老;天天跑步走,藥鋪不用找。

    82、調理脾胃為醫中之王道,節飲食乃卻病之良方。

    83、活到老,學到老,知識多,身體好。不知保養不算巧。

    84、快樂有度,失度則樂極生悲。

    85、飯后散步,不進藥鋪。

    86、以財為草,以身為寶。

    87、表壯不如里壯。

    88、飯前一碗湯,氣死好藥方。

    89、寡欲精神爽,思多血氣傷。

    90、小孩不蹦,必定有病。

    91、寒從腳下起,病從口中入。

    92、飲前洗手,飯后漱口。

    93、藥補不如食補。

    94、多思則神殆,多念則志散,多欲則損智,多事則形疲。

    95、安則物之感我者輕,和則我之應物者順,外輕內順,而生理備矣。

    96、入廚先洗手,上灶莫多言。

    97、合理膳食,膾不厭細,食不厭雜,滋養身體。

    98、酒吃頭杯,茶吃二盞。

    99、能吃能睡,長命百歲。

    100、不要虛胖,但求實壯。

    101、感冒不是病,不治要了命。

    102、人怕不動,腦怕不用。

    103、傷筋斷骨一百天。

    104、瘡大瘡小,出頭就好。

    105、善養生者養內,不善養生者養外。

    106、心亂則百病生,心靜則萬病息。

    107、有病最怕亂投醫。

    108、臭魚爛蝦,送命冤家。

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