能量的本質是物體運動狀態中的一個守恒量。愛因斯坦的相對論告訴我們，能量與質量其實是等價的，這就是著名的質能方程。能量和質量就像一個東西的兩面性，兩者可以相互轉換。說白了能量就是質量，質量就是能量。而通常情況下，我們所說的物質指的是具有質量的物質，這也說明了其實能量也是一種物質。

能量的本質是什么?

關于光子，質量，能量，靜止質量，動質量，為什么光速有上限等問題問的太多了。我個人的感覺是，即便有人一一回答，提問者還是無法搞清楚什么是以上。

要想知道什么是以上，必須經過嚴格的物理理論洗腦。如果不愿意去洗腦，那么唯一能回答的是，能量的本質是物體運動狀態中的一個守恒量。這只是其中之一，動量，角動量，電荷等也是手守恒量。

這個守恒量必須在外力作用下才會改變，不過如果你把施加外力的物體考慮進來，總能量還是不變，只是發生了轉移和轉化。根據現代理論框架，一共只有4種性質的力，除了引力外，其他幾類力都可以寫出他們的相互作用函數，力其實不是力，只是粒子之間相互作用的的耦合系數，也就是從一個粒子轉化成另外一個粒子的概率云云。在轉化過程中，只要系統滿足時間對稱性，那么整個系統的某個量是守恒的，這個量就是能量。