2024宜昌體育中考項目共三大類，分為體能類，身體素質類和技能類。具體參考以下內容：此數據參考往年信息，具體2024年相關內容以官方發布為準。

一、宜昌中考體育評分標準

各項考試項目的評分標準根據考生的成績劃分為優秀、良好、合格和不合格四個等級。優秀等級的標準分別為：男生1000米跑3分50秒以內，女生800米跑4分10秒以內;引體向上10次/分鐘以上(男生);1分鐘仰臥起坐55次以上(女生);實心球投擲10.2米以上。

男生項目考試成績評定：

二、宜昌中考體育考試項目

一、體能類

體能類的考試項目包括男生1000米跑、女生800米跑;立定跳遠等。其中，男生1000米跑滿分成績為4分35秒以內，女生800米跑滿分成績為4分36秒以內。立定跳遠的滿分成績為2.37米以上。

二、身體素質類

身體素質類的考試項目包括引體向上(男)/1分鐘仰臥起坐(女);實心球投擲等。其中，引體向上的滿分成績為8次/分鐘以上(男生);1分鐘仰臥起坐的滿分成績為50次以上(女生)。實心球投擲的滿分成績為9.7米以上。

三、技能類

技能類的考試項目包括籃球運球、足球運球、排球墊球等。其中，籃球運球的滿分成績為15秒內完成距離為15米以上的運球;足球運球的滿分成績為17秒內完成距離為20米以上的運球;排球墊球的滿分成績為30秒內完成次數達到15次以上。

三、中考體育免考條件

自2024年起，因傷病確實喪失運動能力的學生，經縣級及以上醫院出具醫療診斷證明，可申請免予考試，體育與健康科目成績以考試總分的60%（即18分）計入。

對持有殘疾證的學生，可憑證申請免予考試，體育與健康測試成績以市本級考生總均分計入。對因傷病只能參加個別類別考試的考生，必須申請全部免考。

因傷病不能如期參加運動技能素質考試的學生，由縣級以上醫院出具醫療診斷證明，所在學校審查，報區教文體局審核后，在該校體育現場測試前匯總并報市教育考試院核準，可申請緩考并給予一次補考。

過于肥胖或患病不適于參加體育統一測試長跑項目的學生，可由學校根據二級甲等及以上等級醫院出具的診斷證明，報市教育招生考試院申請辦理該項目免試。經批準后，該項成績按必測項目成績滿分的20%，即0.8分計算。