傳播學(xué)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書范文

不做規(guī)劃，必會(huì)后患無窮。不信？你敢用自己的前途做賭注么？

一年之計(jì)在于春，是應(yīng)該為一整年的工作和生活做好規(guī)劃的時(shí)候。然而，向陽生涯專家團(tuán)隊(duì)在個(gè)人職業(yè)咨詢中發(fā)現(xiàn)，盡管的第一季度已經(jīng)接尾聲，職場上卻還有很多人至今尚未做好年度規(guī)劃，正因?yàn)槿狈τ?jì)劃，很多人都在不知不覺中就做了錯(cuò)誤的選擇、浪費(fèi)了心力、蹉跎了時(shí)間，結(jié)果還是“竹籃打水一場空”。為此，向陽生涯提醒職場人，不做年度規(guī)劃，小心四大惡果。

一、虛度光陰，難有積累

迷迷糊糊又過了一年，A在X公司做了兩年的外貿(mào)跟單，時(shí)常還要處理老板不定時(shí)安排的工作任務(wù)，東一點(diǎn)西一點(diǎn)零散的工作讓他總是處在應(yīng)付狀態(tài)。一段時(shí)間下來，自己還是沒積累下什么專業(yè)技能，眼看著就這樣得過且過，不進(jìn)則退的危機(jī)感讓他很恐慌。新一年這樣的情況還在繼續(xù)，遙遙無期，A絕望又無力。

專家點(diǎn)評：缺乏職業(yè)目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃，是應(yīng)屆畢業(yè)生和處于職場新人的通病。因?yàn)闆]有目標(biāo)和前進(jìn)的方向，很容易隨波逐流，難以在一個(gè)選定的方向上進(jìn)行有效的積累，只能是忙于應(yīng)付眼前的工作。向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師董晨潔提醒職場人，從大學(xué)畢業(yè)到三十歲之間，是個(gè)人職業(yè)發(fā)展的積累階段，選對方向、制定好長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃非常重要，等過了三十歲還未在某個(gè)領(lǐng)域有所積累，很快就會(huì)被競爭所淘汰。

二、倦怠滋生，價(jià)值感不足

M從銷售工作轉(zhuǎn)做行政后，工作節(jié)奏明顯比以前緩慢很多，這讓M覺得輕松自在。但隨著時(shí)間的推移，行政工作越來越單調(diào)和乏味，M發(fā)現(xiàn)自己在公司的價(jià)值和地位遠(yuǎn)不如從前，工作越做越?jīng)]勁。“行政工作怎么做都沒價(jià)值，努力又有什么用？”M心態(tài)失衡，工作效率大幅下降，這更使得她工作拖沓，在公司里無價(jià)值無地位。

專家點(diǎn)評：“世上沒有一勞永逸的工作。”CCDM職業(yè)規(guī)劃師方文怡認(rèn)為，工作不可能天天有新驚喜、新創(chuàng)意和新挑戰(zhàn)，久而久之，在壓力和循環(huán)往復(fù)的日程中，很多職場人容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。用網(wǎng)絡(luò)上流行的語言說，“大家都需要打一針雞血以振奮精神”，通過制定階段性的職業(yè)目標(biāo)和優(yōu)化工作流程，并做好每季度、每周的工作計(jì)劃和職業(yè)規(guī)劃，能有效的提升工作積極性和效率，并增加自己的價(jià)值感和成就感，形成良性循環(huán)。

三、得過且過，“溫水青蛙”難有突破

T畢業(yè)后一直從事本專業(yè)工作——面設(shè)計(jì)，幾年過去了沒多大進(jìn)步，相比應(yīng)屆畢業(yè)生，T并沒有太多優(yōu)勢。T一直覺得，反正計(jì)劃趕不上變化，而且設(shè)計(jì)工作本來就是項(xiàng)目型的，有任務(wù)就做，沒有就閑著。這么一天天過著，T一邊幻想著有朝