傳播學專業職業生涯規劃書范文

不做規劃，必會后患無窮。不信？你敢用自己的前途做賭注么？

一年之計在于春，是應該為一整年的工作和生活做好規劃的時候。然而，向陽生涯專家團隊在個人職業咨詢中發現，盡管的第一季度已經接尾聲，職場上卻還有很多人至今尚未做好年度規劃，正因為缺乏計劃，很多人都在不知不覺中就做了錯誤的選擇、浪費了心力、蹉跎了時間，結果還是“竹籃打水一場空”。為此，向陽生涯提醒職場人，不做年度規劃，小心四大惡果。

一、虛度光陰，難有積累

迷迷糊糊又過了一年，A在X公司做了兩年的外貿跟單，時常還要處理老板不定時安排的工作任務，東一點西一點零散的工作讓他總是處在應付狀態。一段時間下來，自己還是沒積累下什么專業技能，眼看著就這樣得過且過，不進則退的危機感讓他很恐慌。新一年這樣的情況還在繼續，遙遙無期，A絕望又無力。

專家點評：缺乏職業目標和職業規劃，是應屆畢業生和處于職場新人的通病。因為沒有目標和前進的方向，很容易隨波逐流，難以在一個選定的方向上進行有效的積累，只能是忙于應付眼前的工作。向陽生涯CCDM職業規劃師董晨潔提醒職場人，從大學畢業到三十歲之間，是個人職業發展的積累階段，選對方向、制定好長遠發展規劃非常重要，等過了三十歲還未在某個領域有所積累，很快就會被競爭所淘汰。

二、倦怠滋生，價值感不足

M從銷售工作轉做行政后，工作節奏明顯比以前緩慢很多，這讓M覺得輕松自在。但隨著時間的推移，行政工作越來越單調和乏味，M發現自己在公司的價值和地位遠不如從前，工作越做越沒勁。“行政工作怎么做都沒價值，努力又有什么用？”M心態失衡，工作效率大幅下降，這更使得她工作拖沓，在公司里無價值無地位。

專家點評：“世上沒有一勞永逸的工作。”CCDM職業規劃師方文怡認為，工作不可能天天有新驚喜、新創意和新挑戰，久而久之，在壓力和循環往復的日程中，很多職場人容易產生職業倦怠。用網絡上流行的語言說，“大家都需要打一針雞血以振奮精神”，通過制定階段性的職業目標和優化工作流程，并做好每季度、每周的工作計劃和職業規劃，能有效的提升工作積極性和效率，并增加自己的價值感和成就感，形成良性循環。

三、得過且過，“溫水青蛙”難有突破

T畢業后一直從事本專業工作——面設計，幾年過去了沒多大進步，相比應屆畢業生，T并沒有太多優勢。T一直覺得，反正計劃趕不上變化，而且設計工作本來就是項目型的，有任務就做，沒有就閑著。這么一天天過著，T一邊幻想著有朝