體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于南通中考體育項目有哪些，南通中考體育考試評分標準。

一、2020年南通中考體育項目及考試評分標準詳細說明

測試方法與規則

(一)100米游泳

1.測試方法

(1)場地器材：考試場地標準為室內25米標準游泳池，根據參加考試的人數分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，采用電子計時設備或秒表，使用發令槍或哨音，每條泳道配置1-2名裁判員和1名救生員，現場配置2-3名流動救生員。每個考點配備2名醫護人員，1名監察人員。

(2)考試不限泳姿，考生在泳池出發端水中出發，出發前保持身體觸壁并處于靜止狀態，聽到“出發”口令(或哨音)后蹬離池壁開始游進�？忌�可用任何泳姿游完100米全程。考試結束時，當場報出成績并予以登記。

2.測試規則

(1)考試時考生須穿著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設備(如手蹼、腳蹼、泳圈等)進入考點。

(2)考生須保持連續游進。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續游進，轉身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。

(3)考試中出現以下三種犯規情況之一，成績無效：游進和轉身時身體任一部分觸及池底;游進和轉身時扒扶池壁或水線;越過水線或妨礙他人。

(4)每考生有1次測試機會，成績以秒為單位。

(二)200米、800米、1000米跑

1.測試方法

(1)場地器材：使用電子測試儀。800米、1000米跑可在本校田徑場上進行。200米跑須在400米環形跑道上進行，跑道6條以上，地面坦，跑道線清楚，發令槍2支、聯絡旗2面、口哨若干，備用秒表每道3塊(使用前應進行校正)。

(2)200米跑6人一組(補考時至少2人一組)，起跑姿勢為蹲踞式起跑，可使用起跑器;800米、1000米跑根據考生人數現場編組，起跑姿勢為站立式起跑。

2.測試規則

(1)測試時均不得穿釘鞋;起跑時發現有搶跑者，裁判當即召回重新起跑;同一考生3次搶跑，按最低分值記取成績。

(2)每考生有1次測試機會，成績以秒為單位。200米成績精確到小數點后1位，小數點后第2位數按非零進1原則進位;800米、1000米以分?秒為單位記錄成績，不計小數。

二、南通中考最新相關新聞

今年南通市的中招政策有幾個變化，對于報考高中的考生來說，其中最關鍵的是三點：一是南通中學普通班招生計劃減少40人，南通一中人數保持不變；二是全面取消擇校生，全部劃為統招生；三是熱點高中指標生為計劃人數的70%比例不變，但由于招生人數略有變化，指標生人數也相應變化。

以南通一中為例，2020年普通班招生計劃600人，其中420個推薦指標生，30個基地生，12個體育生，8個藝術生均有分數優惠，最終僅剩130個裸分錄取名額。此種情況在市區其他熱點高中同樣存在。

鑒于以上三個變化，加上2020年開始南通市教育局嚴禁學生借讀的政策也將繼續嚴格執行，今年初三畢業生在填報志愿的時候更要做好自我準確定位，不能輕易放棄任何一次加分機會，應當盡量爭取指標生、基地生、藝體特長生的加分優惠，為自己錄取高中增加安全系數。

南通一中秉承百年辦學傳統，致力于提供優質的高中教育，年來高考本一本二錄取率一直保持穩步上升的趨勢，附下表：

南通一中三年高考本一本二高校錄取率一覽表：

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