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1在高考前，學(xué)生要注意的事項有哪些？

首先，我們從作息時間開始說起。高考是非常耗費(fèi)學(xué)生心神的，所以一定注意休息，切忌熬夜。

熬夜會影響第二天一整天的學(xué)習(xí)效率，所以學(xué)生不要在晚上熬夜學(xué)習(xí)，不僅耽誤自己的休息，而且知識的記憶效率也不高。

然后是飲食，高考前都是以清淡為主，不能像時一樣，肆無忌憚的想吃什么吃什么，而且學(xué)生一定要養(yǎng)成吃早飯的慣。

吃早飯不僅對胃好，而且對于學(xué)生一天的腦力勞動都是一個堅實的基礎(chǔ)，增加學(xué)生大腦的活力才能更有效率的學(xué)習(xí)。

最重要的是心態(tài)的調(diào)整，高考對于學(xué)生來說，也是一件非常重要的事情，所以難免會有些緊張不安的情緒。

這時候懂得如何釋放自己的壓力就很關(guān)鍵。學(xué)生可以出門散散步，做一些自己喜歡的運(yùn)動，或者說聽聽有利于舒緩身心的音樂，這些都可以幫助考生緩解焦躁的心情。

2作為家長，該怎樣協(xié)助考生迎接高考呢？

家長在孩子準(zhǔn)備高考的時候也是起著極大作用，家長可以作為學(xué)生養(yǎng)成好慣的督促著，而且在學(xué)生積極備考復(fù)的時候，準(zhǔn)備一份精美的午餐，是非常有益的。

另外，家長在學(xué)生飲食上要注意，少油少鹽少辛辣。這對于學(xué)生體內(nèi)調(diào)節(jié)也是有幫助的，還有就是可以準(zhǔn)備一些水果給考生，都是是對身體有幫助的。

家長還要提醒考生檢查高考時必需的證件以及考試工具等等，即使提醒考生整理自己的學(xué)習(xí)用品。

還要就是多留意學(xué)生的心理狀態(tài)，必要的時候多進(jìn)行溝通和開導(dǎo)。讓學(xué)生在高考前一直保持一個良好的心情。