小學(xué)生全國學(xué)生營養(yǎng)日紅領(lǐng)巾廣播稿

學(xué)生的營養(yǎng)關(guān)系到未來，營養(yǎng)的均衡其實(shí)是很容易忽視的事情，在全國學(xué)生營養(yǎng)日即將到來之際，呼吁同學(xué)們一定要注意營養(yǎng)。以下是小編推薦的小學(xué)生全國學(xué)生營養(yǎng)日紅領(lǐng)巾廣播稿，歡迎閱讀!

　　小學(xué)生全國學(xué)生營養(yǎng)日紅領(lǐng)巾廣播稿一

　　【片頭曲】

　　【紀(jì)】夢想從這里起航

　　【王】成長在這里見證

　　【紀(jì)】親愛的老師、隊(duì)員們

　　【王】大家好!

　　【紀(jì)】你現(xiàn)在收聽到的是由503中隊(duì)為你帶來的“叔同之聲”紅領(lǐng)巾廣播第八十期

　　【王】大家好，我是來自503中隊(duì)的王倩汝

　　【紀(jì)】大家好，我是來自503中隊(duì)的紀(jì)思程

　　【班級(jí)片頭】

　　【紀(jì)】五月到了，天氣暖了

　　【王】草啊，樹啊，正蓬勃出一年中最旺盛的生命景象。

　　【紀(jì)】五月里到處是發(fā)亮的綠,嫩嫩的，新新的。

　　【王】五月的景色真是美不可言，美不勝收

　　【紀(jì)】是的，泛綠的沃野，燦爛的朝霞，金燦燦的麥田

　　【王】一切都顯得那么美妙

　　【播放音樂，輕松活潑點(diǎn)的就可以 】

　　【紀(jì)】誒，王倩汝，你知道5月20日是什么日子嗎?

　　【王】5月20日，不是勞動(dòng)節(jié)，也不是六一節(jié)，對(duì)了，是周日啊!

　　【紀(jì)】這誰不知道啊，我問的是什么節(jié)?

　　【王】什么節(jié)，我真不知道，估計(jì)廣播下的很多隊(duì)員和我一樣不知道呢?別賣關(guān)子了，告訴我們吧!

　　【紀(jì)】告訴你吧，5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日

　　【王】哦，原來是中國學(xué)生營養(yǎng)日呢!現(xiàn)在的學(xué)生營養(yǎng)多好啊，一個(gè)比一個(gè)胖呢!

　　【紀(jì)】你這話只說對(duì)了一半，現(xiàn)實(shí)的情況是胖子越來越多，而學(xué)生的營養(yǎng)不足率卻逐年降低呢!

　　【王】哦，我明白了，胖的人并不是營養(yǎng)好，正好恰恰相反!他們是營養(yǎng)不均衡啊!

　　【紀(jì)】是的，不注重營養(yǎng)衡，就會(huì)導(dǎo)致肥胖癥呢!

　　【王】得了肥胖癥，可不是件好玩的事!

　　【紀(jì)】對(duì)，肥胖將對(duì)身體、智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響，并為心血管疾病和糖尿病等疾病的早發(fā)埋下隱患。

　　【王】肥胖真是害處不少啊!

　　【紀(jì)】那么造成肥胖的原因是什么呢?

　　【王】讓我們請(qǐng)出健康小博士告訴大家吧!

　　【何來君】嗨，大家好，我是健康小博士，接下來我就給大家講講得肥胖癥的原因吧!得肥胖的原因除了基因遺傳外，很多是不良飲食慣造成的。肥胖的人往往有很多脂肪，脂肪的堆積是因?yàn)槿梭w攝入了大量的熱量造成的。很多肥胖者特別喜歡吃高熱量的東西，譬如炸雞翅，炸雞腿，漢堡，奶油冰激凌，巧克力等。也有的肥胖同學(xué)偏食特別嚴(yán)重，遇到喜歡的菜飯量大增，遇到不喜歡的就少吃甚至不吃，這樣暴飲暴食也容易造成肥胖!

　　【王】謝謝何來君讓我們了解到肥胖的原因。

　　【紀(jì)】廣播下的隊(duì)員們，如果你不想肥胖，請(qǐng)一定要記住：不偏食，少吃高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)哦!

　　【王】已經(jīng)肥胖的隊(duì)員們也別著急，如果以后你能注意飲食方式，堅(jiān)持鍛煉，相信也會(huì)得到健康的!

　　【紀(jì)】為了我們能健康地生活，讓我們來認(rèn)識(shí)一下十大垃圾食品吧!

　　【王】十大垃圾食品分別指油炸食品，罐頭類食品，腌制食品，加工的肉類食品，肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟類食物，奶油制品，方便面，燒烤類食品，冷凍甜點(diǎn)，果脯、話梅和蜜餞類食物。這十種食物大多都有洋快餐的“三高三低”(高熱量，高鈉，高脂肪;低纖維，低維生素，低礦物質(zhì))，長期食用會(huì)對(duì)人體的健康造成巨大影響。

　　【紀(jì)】說了這么多不能吃的東西，大家可能聽的有點(diǎn)害怕了，那能不能給大家說點(diǎn)健康食物，讓我們對(duì)食物更有信心呢!

　　【王】好的，接下來我們就有請(qǐng)潘宇杰給我們介紹十大健康食品。

　　【潘】大家好，世界十大最健康食品分別是這樣幾種

　　1.蕃茄??它抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……

　　2. 菠菜??預(yù)防和治療夜盲癥及貧血的很好的食療菜

　　3. 花生??素有“中國堅(jiān)果”、“田中之肉”美稱。

　　4.花菜??飲食界稱西蘭花營養(yǎng)防病屬第一

　　5. 藍(lán)莓??被譽(yù)為“黃金漿果”。

　　6. 燕麥??能吃飽，熱量低

　　7.綠茶 8.紅葡萄 9.桂魚 10.大蒜

　　希望你能和健康食品交上好朋友哦!

　　【紀(jì)】感謝潘宇杰給我們帶來的十大健康食品。我以前不怎么喜歡吃番茄，以后我可不能嫌棄它了，沒想到它居然排在十大健康食品的榜首呢!

　　【王】讓我們唱響健康生活的兒歌，做一個(gè)健康的人吧!(快板伴奏)

　　要健康，講營養(yǎng)

　　愛吃水果和蔬菜

　　五谷、魚蝦和牛奶

　　均衡營養(yǎng)百分百

　　遠(yuǎn)離十大垃圾品

　　多吃健康好食品

　　這是膳食小口訣

　　當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也重要

　　幫助強(qiáng)身又健體

　　身體健康人人喜

　　爭做健康小衛(wèi)士

　　【紀(jì)】親愛的隊(duì)員們，時(shí)間過的真快啊

　　【王】希望短短的十分鐘相伴能給你帶去有用的東西

　　【紀(jì)】最后讓我們?cè)凇督】蹈琛返母杪曋薪Y(jié)束今天的節(jié)目吧

　　【王】隊(duì)員們?cè)僖?/p>

　　【紀(jì)】再見!

　　【片尾曲】播放《健康歌》，結(jié)束

　　小學(xué)生全國學(xué)生營養(yǎng)日紅領(lǐng)巾廣播稿二

　　敬愛的老師、親愛的同學(xué)們，大家好!今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。

　　大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之 一。可是實(shí)際上，我們身邊許多同學(xué)不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐;不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質(zhì)變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。

　　在此我向大家發(fā)出以下呼吁：

　　1、養(yǎng)成吃早餐的良好慣，并注重早餐內(nèi)容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個(gè)較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學(xué)在上學(xué)的日子里，因?yàn)樵缟系臅r(shí)間緊張，選擇不吃早餐或者在上學(xué)的路上將早餐解決。早上時(shí)間緊張多半由貪睡引起，同學(xué)們?cè)缟舷攵嗨�一�?huì)兒的想法當(dāng)然可以理解，但同時(shí)這樣做肯定會(huì)將早餐時(shí)間壓縮。這時(shí)我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會(huì)兒，也不耽誤吃早飯，但實(shí)際上會(huì)引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個(gè)辦法調(diào)整一下自己的時(shí)間安排。早晨早起10分鐘，做事動(dòng)作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時(shí)間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對(duì)了，不僅要吃，還應(yīng)該注重早餐質(zhì)量。同學(xué)們上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學(xué)認(rèn)為不吃早餐不易肥胖，其實(shí)不然，不食早餐會(huì)令人更易肥胖。有不少研究認(rèn)為：早餐的量應(yīng)該是最多的、內(nèi)容也應(yīng)該是最豐富的。

　　2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學(xué)喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同學(xué)習(xí)慣于吃細(xì)糧，對(duì)于粗糧的攝入少;有的同學(xué)對(duì)于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不衡容易造成營養(yǎng)不良,注意力不集中,長不高;腸胃不好，吸收不當(dāng)，身體素質(zhì)不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的飲食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時(shí)，我們也要加強(qiáng)日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質(zhì)。

　　3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對(duì)于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會(huì)損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學(xué)買許多零食，有時(shí)拎著一個(gè)大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學(xué)選擇將零食代替中飯。而放學(xué)的時(shí)候，也不乏有同學(xué)圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)、原材料的質(zhì)量都是無法保證的。其中可能會(huì)有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對(duì)我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。 同學(xué)們，讓我們關(guān)注飲食營養(yǎng)健康，衡膳食，以提高我們的身體素質(zhì)，為我們健康快樂的學(xué)習(xí)成長打下良好的基礎(chǔ)!