高考前一天應(yīng)該做什么 前一天的注意事項(xiàng)

考試物品不要等到考試當(dāng)天的早上再匆忙準(zhǔn)備，那樣容易出錯(cuò)或遺漏，一定要至少提前一天將物品準(zhǔn)備齊全。考試需要提前準(zhǔn)備的物品主要分為三個(gè)方面，一個(gè)是要帶進(jìn)考場的物品，包括兩證(身份證、準(zhǔn)考證)與文具(黑色簽字筆、鉛筆、橡皮擦、削筆刀、文具袋、規(guī)尺等)。

一、高考前一天準(zhǔn)備物品

準(zhǔn)備考試用品

來回考場路上需要的，比如說水杯、雨傘(太陽傘)、紙巾、風(fēng)油精(清涼油)、防嗮霜、零錢、小零食等。

最后是一些需要備著以防不時(shí)之需的，主要是一些醫(yī)藥用品，比如體溫計(jì)、感冒藥、退燒藥、止瀉藥、創(chuàng)可貼等。

按時(shí)睡覺

高考兩天晚上保證在11點(diǎn)之前入睡就可以了，第二天早上7點(diǎn)左右起床，正好8小時(shí)睡眠，妥妥的。不過，如果你睡眠好，夜里不會(huì)醒或者再入眠很快那即使七八點(diǎn)就睡也沒問題，主要看各人情況。

有的考生高考前早早地就上床準(zhǔn)備睡了。然而因?yàn)楦鞣N原因，可能一時(shí)無法入睡，于是就焦慮，就各種數(shù)羊，強(qiáng)迫自己入睡。結(jié)果很可能是越急越睡不著。

遇到這種情況，考生不要急也不要逼自己。不如先做點(diǎn)事情放松一下心情，比如喝點(diǎn)牛奶，或者吃一點(diǎn)點(diǎn)零食，或者聽一會(huì)音樂，最好就躺在床上冥想一會(huì)……總之讓自己平靜下來，順其自然，一般來說很快就睡著了。

二、高考前一天注意事項(xiàng)

1、調(diào)整好自己的心態(tài)

俗話說“心態(tài)決定成敗”，一個(gè)人的心態(tài)，無論是對(duì)你的學(xué)習(xí)還是工作，甚至是生活都會(huì)起著重要的作用，尤其是對(duì)于高考這種大型考試來說，如果心態(tài)不好，很難在成績上有所突破。

所以面對(duì)高考，考生們盡量以平常心對(duì)待，盡自己最大的努力，可以聽一聽音樂，出去走一走，放松一下心情，同時(shí)也要奉勸大家，這個(gè)時(shí)候就不要再繼續(xù)刷題了，因?yàn)橐坏┯龅揭恍┍容^難的題型，會(huì)打擊自己的自信心。

2、注意休息

高考前一天，有些同學(xué)可能會(huì)感到緊張或興奮而睡不著，也有些同學(xué)則會(huì)要求自己早睡，但因?yàn)樽约阂呀?jīng)形成了睡眠規(guī)律，沒到時(shí)間的時(shí)候是睡不著的。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候大家不用刻意要求自己必須幾點(diǎn)睡，只要根據(jù)平時(shí)的睡眠規(guī)律走就可以，這樣就不會(huì)打亂自己的生物鐘，第二天考試的時(shí)候還是清醒的狀態(tài)。

如果實(shí)在睡不著，可以回想一下老師曾經(jīng)講過的知識(shí)點(diǎn)，但切記不要翻書，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你要是翻書，你會(huì)覺得有很多知識(shí)都不會(huì)，所以想起什么就加深一下印象就好了。

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