2022年高考考試科目順序及時(shí)間安排暫未公布，以下是小編整理的2021年高考考試科目順序及時(shí)間安排，僅供參考。

高考考試科目順序及時(shí)間安排

語文：上午9:00-11:30——7月7日

數(shù)學(xué)：下午3:00-5:00——7月7日

文綜/理綜：上午9:00-11:30——7月8日

外語：下午3:00-5:00——7月8日

高考飲食要注意什么

“考試前，考生高度緊張，能量消耗大，必須保證足夠能量供應(yīng)，食物方面盡量選擇營養(yǎng)素密度高的食物，可以從高蛋白、足量碳水化合物、低脂少鹽，口味清淡原則。”醫(yī)院營養(yǎng)科周嵐醫(yī)生建議。

早餐：主食方面：烹調(diào)方式營養(yǎng)素保存排序：煮>蒸>炒>炸，建議選擇蒸品，如蒸蛋，不建議選擇油炸或烘烤類，如油條、奶油蛋糕等。此外，早餐不能吃得過咸。

中餐：中餐需提供足夠的熱量和營養(yǎng)素，多攝入肉類、雞蛋、豆腐等食品，能為午后學(xué)習(xí)及考試活動(dòng)提供能量及營養(yǎng)儲(chǔ)備，同時(shí)要防止暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，吃得過飽可使大腦靈敏度降低，影響復(fù)或者考試發(fā)揮。建議：午餐要吃得比時(shí)少一些，大概七八分飽就可以了，否則容易肚子脹。如果考生食欲不好，可在飯前喝一小碗鮮雞湯、鮮魚湯或去油的骨頭湯等，可以刺激胃液分泌，增加食欲。

晚餐：營養(yǎng)專家建議，一是保證輕松和諧的氣氛，二是和中餐一樣，要提供足夠的熱量和營養(yǎng)。晚餐可以多吃一些木耳或是海帶類的食物。另外，睡前最好洗個(gè)澡，喝一杯溫牛奶或一小碗稠小米粥。這樣有利于睡眠，能提高睡眠質(zhì)量。

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高考考試技巧

技巧一：了解試卷

所謂了解試卷，就是在拿到卷子以后將卷子看一遍，看看考卷一共幾頁，有多少道題，了解試卷結(jié)構(gòu)，通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時(shí)間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏題”。當(dāng)然，不建議細(xì)看，首先時(shí)間不夠，其次如果發(fā)現(xiàn)難題不會(huì)做的時(shí)候，可能會(huì)造成你的心慌，然后導(dǎo)致前面會(huì)做的題都做錯(cuò)。所以，了解試卷只是粗略地將試卷看一遍就好。

技巧二：從卷首依次答題

我們知道，考試試卷全卷一般都是先易后難的排列，所以正確的做法是從卷首開始依次做題，先易后難，最后攻堅(jiān)。這里要說的一點(diǎn)是，很多成績比較好的喜歡從后面難題做起，他們看似很有把握，但是這樣做其實(shí)很危險(xiǎn)的，很容易丟分。因?yàn)橐话憔砟┑念}比較難，除了個(gè)別水特別高的學(xué)生，都沒有做好該題的把握。很可能花了不少時(shí)間，也沒有把這個(gè)題滿意地做完。還落下了前面的題，甚至導(dǎo)致簡單的題都出錯(cuò)。

技巧三：學(xué)會(huì)分段得分

我們都知道，現(xiàn)在中考閱卷評(píng)分辦法是“分段評(píng)分”或者“踩點(diǎn)給分”，即踩上知識(shí)點(diǎn)就得分，踩得多就多得分。所以對(duì)于難度較大的題目采用“分段得分”的策略實(shí)為一種高招兒。所以，當(dāng)遇到不會(huì)做的題也不要太輕易放棄，先看看自己能做到哪個(gè)地步，爭取把能做的步驟都做正確，這樣計(jì)算不能得全分，也能拿到一定的步驟分?jǐn)?shù)。不要小看這1分2分，也許到了真正中考和高考的時(shí)候，這一兩分就是決定命運(yùn)的關(guān)鍵了。

技巧四：速度以快為上

簡單來說就是，能保證90%正確的題就不要過多在上面花時(shí)間糾結(jié)，做題一定要把握好自己的速度，因?yàn)橐坏李}耽擱太久而導(dǎo)致后面沒做而丟分的，是最愚蠢的。所以，速度一定要快，不要慢吞吞做題，時(shí)間不會(huì)等你，監(jiān)考老師更加不會(huì)等你。

技巧五：涂改方式要講究

需要修改的地方，劃掉之后再別處重新寫，忌原地用涂黑的方式改，這會(huì)使閱卷老師看不清。

如果對(duì)現(xiàn)有的題解不滿意想重新寫，要先寫出正確的，再劃去錯(cuò)誤的。有的同學(xué)先把原來寫的題解涂抹了，寫新題解的時(shí)間又不夠，本來可能得的分?jǐn)?shù)被自己涂掉了。