高考考試科目順序及時間安排 高考考試技巧

2022年高考考試科目順序及時間安排暫未公布，以下是小編整理的2021年高考考試科目順序及時間安排，僅供參考。

高考考試科目順序及時間安排

語文：上午9:00-11:30——7月7日

數學：下午3:00-5:00——7月7日

文綜/理綜：上午9:00-11:30——7月8日

外語：下午3:00-5:00——7月8日

高考飲食要注意什么

“考試前，考生高度緊張，能量消耗大，必須保證足夠能量供應，食物方面盡量選擇營養素密度高的食物，可以從高蛋白、足量碳水化合物、低脂少鹽，口味清淡原則。”醫院營養科周嵐醫生建議。

早餐：主食方面：烹調方式營養素保存排序：煮>蒸>炒>炸，建議選擇蒸品，如蒸蛋，不建議選擇油炸或烘烤類，如油條、奶油蛋糕等。此外，早餐不能吃得過咸。

中餐：中餐需提供足夠的熱量和營養素，多攝入肉類、雞蛋、豆腐等食品，能為午后學習及考試活動提供能量及營養儲備，同時要防止暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，吃得過飽可使大腦靈敏度降低，影響復或者考試發揮。建議：午餐要吃得比時少一些，大概七八分飽就可以了，否則容易肚子脹。如果考生食欲不好，可在飯前喝一小碗鮮雞湯、鮮魚湯或去油的骨頭湯等，可以刺激胃液分泌，增加食欲。

晚餐：營養專家建議，一是保證輕松和諧的氣氛，二是和中餐一樣，要提供足夠的熱量和營養。晚餐可以多吃一些木耳或是海帶類的食物。另外，睡前最好洗個澡，喝一杯溫牛奶或一小碗稠小米粥。這樣有利于睡眠，能提高睡眠質量。

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高考考試技巧

技巧一：了解試卷

所謂了解試卷，就是在拿到卷子以后將卷子看一遍，看看考卷一共幾頁，有多少道題，了解試卷結構，通覽全卷是克服“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的有效措施，也從根本上防止了“漏題”。當然，不建議細看，首先時間不夠，其次如果發現難題不會做的時候，可能會造成你的心慌，然后導致前面會做的題都做錯。所以，了解試卷只是粗略地將試卷看一遍就好。

技巧二：從卷首依次答題

我們知道，考試試卷全卷一般都是先易后難的排列，所以正確的做法是從卷首開始依次做題，先易后難，最后攻堅。這里要說的一點是，很多成績比較好的喜歡從后面難題做起，他們看似很有把握，但是這樣做其實很危險的，很容易丟分。因為一般卷末的題比較難，除了個別水特別高的學生，都沒有做好該題的把握。很可能花了不少時間，也沒有把這個題滿意地做完。還落下了前面的題，甚至導致簡單的題都出錯。

技巧三：學會分段得分

我們都知道，現在中考閱卷評分辦法是“分段評分”或者“踩點給分”，即踩上知識點就得分，踩得多就多得分。所以對于難度較大的題目采用“分段得分”的策略實為一種高招兒。所以，當遇到不會做的題也不要太輕易放棄，先看看自己能做到哪個地步，爭取把能做的步驟都做正確，這樣計算不能得全分，也能拿到一定的步驟分數。不要小看這1分2分，也許到了真正中考和高考的時候，這一兩分就是決定命運的關鍵了。

技巧四：速度以快為上

簡單來說就是，能保證90%正確的題就不要過多在上面花時間糾結，做題一定要把握好自己的速度，因為一道題耽擱太久而導致后面沒做而丟分的，是最愚蠢的。所以，速度一定要快，不要慢吞吞做題，時間不會等你，監考老師更加不會等你。

技巧五：涂改方式要講究

需要修改的地方，劃掉之后再別處重新寫，忌原地用涂黑的方式改，這會使閱卷老師看不清。

如果對現有的題解不滿意想重新寫，要先寫出正確的，再劃去錯誤的。有的同學先把原來寫的題解涂抹了，寫新題解的時間又不夠，本來可能得的分數被自己涂掉了。