冬季預防疾病手抄報

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　　如何預防疾病的發生

　　1、皮膚干燥

　　皮膚干燥是冬季常見的疾病，是對于女生來說更說難以忍受。隨著冬季周圍環境濕度下降而加重。在冬季增加皮膚水分是很必要的。

　　小貼士：預防皮膚干燥可以用保濕護膚品。應用保濕護膚品的最佳時間就是沐浴后皮膚較濕 潤的時候，就寢前再使用一次。另外，沐浴時使用溫水，不要太熱，水溫太熱會導致皮膚干燥或者瘙癢，也會使頭發看起來更干枯。

　　2、感冒

　　感冒是最熟悉不過的小疾病了，冬天更 是“放肆”。感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入。

　　小貼士：：因此要增強鼻粘膜防御能力，我們要及時掌握天氣變化，根據天氣添衣御寒。勤洗手可以預防感冒的發生。這個季節多吃一些蔬菜水果，適當補充富含維生素A的食物，如蛋類、肝、番茄、胡蘿卜、香蕉等，少吃辛辣、燒烤類刺激性食物。

　　3、咽喉炎

　　咽喉炎是冬季常見的一種疾病，主要由病毒感染引起。另外，自己所在環境的溫度改變，如從有暖氣的室內到室外也會誘發咽喉炎。

　　小貼士：：咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，雖然這并不會治療感染，但是可以抵抗炎癥，而且具有緩解癥狀的作用。

　　4、哮喘

　　哮喘也是冬季的“常客”，天氣變冷后，最先經受考驗的是呼吸系統。而對季節很“敏感”的哮喘更是不會放過作亂的最佳時機。

　　小貼士：哮喘患者在冬季要注意自我防護，在氣溫較低或者大風天氣，最好多呆在室內。如果外出，要戴上口罩，同時要按時服藥。

　　為了我們的身體健康，朋友們切記以上4點預防疾病的發生，不管工作有多忙，身體才是工作的本錢，為了健康著想，朋友們要多普及日常保健知識，希望本文能幫到大家。