講解大學生職業生涯規劃的比賽要求和職業規劃書格式

A 比賽要求

一、比賽作品內容要求

　　參賽作品以參賽選手本人的職業規劃為主題，對自我和外部環境進行全面分析，提出自己的職業目標、發展路徑和行動計劃。可自行選擇就業或創業。

　　參賽作品應涵蓋自我認知、職業認知、職業目標與路徑設計、規劃與實施計劃、評估與備選方案等內容，適當運用人才測評等分析、決策工具及豐富的事實論據，對職業規劃過程詳盡闡述。

　　參賽作品不得違反有關法律、法規以及公認的道德規范，不得侵犯他人知識產權，不得剽竊、抄襲他人作品。

二、比賽作品形式

　　參賽的選手需同時提交《職業生涯規劃書》的書面文檔2份和電子文檔1份。

三、書面作品規格要求

　　1.參賽作品使用A4紙打印裝訂，黑白、彩色均可，不提倡對參賽作品進行豪華包裝。

　　2.《職業生涯規劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、學校、院系、班級、聯系電話、電子郵件地址。

四、電子版作品規格

　　1.參賽選手使用大賽支持系統中在線上傳參賽作品功能提交電子版《職業生涯規劃書》

　　2.電子版《職業生涯規劃書》必須為Microsoft Word格式(.doc文件)。

　　3.電子版《職業生涯規劃書》文件大小不超過2Mb。

B 規劃書流程模式

一、封面

　　封面自行設計，制作有特色的封面。封面要體現幾個內容：學院、班級、參賽者姓名。

二、個人簡介

　　可以做成表格的形式，參考求職簡歷的模板。

　　包涵內容如下：姓名、性別、籍貫、學院、班級、學號、所住地址、郵箱。

　　特色項目：個人座右銘、生活照片、興趣愛好

三、目錄

　　對作品每個章節登記入目錄。

四、前言

　　對本作品進行闡述，并說明自己做生涯規劃的重要性、必須性。

五、自我分析

　　1、個人教育背景、實踐經歷

　　2、自我評價：個人優點、缺點

　　3、個人性格測試結果分析

　　4、個人職業興趣、職業能力分析

　　5、自我分析小結

六、環境分析

　　1、家庭環境分析

　　2、就業環境分析

　　3、職業環境分析

　　4、SWOT條件分析(重點)(可加地域環境分析、行業前景分析等)

　　5、環境分析小結

七、生涯規劃

　　1、生涯整體規劃總方案

　　2 職業生涯規劃分期規劃

　　(1)大學期間規劃(細化分章節到每天規劃、每周規劃、月規劃、學期規劃、學年規劃)

　　(2)畢業后就業5年規劃

　　(3)畢業后10年規劃

　　(4)畢業后30年規劃

　　3、規劃小結

八、評估調整

　　1、評估原則、調整原則

　　2、備選方案(做出2到3個備選方案，簡短的說明規劃不成功后的備用方案，簡述方案實施過程)

　　3、評估調整小結

　　九、結語(簡述做生涯規劃的收獲及感謝語)