1、加強鍛煉深呼吸，相信自我免疫力。紫菜淡菊與鴨梨，新鮮清潔即可食。張弛有度有高雅，不做金剛葫蘆娃。秋深愁濃胸開闊，健康基礎是快樂。10月13世界保健日，開心保健，相信自我！

2、用健康、珍愛、正義釀造長壽，用友愛、寬容、無爭，去揚起生命的風帆，健康就是財富，健康就是生命的存折，蹂躪踐踏健康就是透支生命。世界保健日，請多多儲存健康，珍愛生命！

3、566最好的醫生是自己，最好的藥物是時間。“一兩預防勝過一磅治療”，最好的心情是靜謐，保持一顆常心，勝過萬靈藥。世界保健日，請用心料理自己的人生花園，用正確和的心態，用關愛健康的良好慣，開創美好的人生！

4、健康是生命的源泉，身體是革命的本錢，生命因健康而美麗，千金難買健康的身體，世界保健日，愿你輕輕松松把身健，生活幸福比蜜甜，快快樂樂每一天！

5、健康莫縱欲，勇闖美人關。健康要瘦體，練好苦肉計。睡前空腹益，擺好空城計。煙酒要遠離，唱出走為上。勸君常使連環計，健康長壽屬于你。10月13世界保健日，祝你健康快樂好身體！

6、攔住一方懶散溪，構筑一道保健壩，蓄積一湖清淡水，發起一路快樂電，送來一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全開心，保藏營養，保重健康！

7、多做運動勤鍛煉，疾病統統靠邊站，閑來無事做保健，無災無病遠醫院；飲食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍；心態和怒傷肝，快快樂樂人人羨。世界保健日，愿您身康體又健，開心每一天！

8、別以為有病才要去醫院，時體檢很重要。及時了解自己身體狀況，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及時就醫免后患。保健不是一天事，堅持長久才見效。世界保健日，愿你加強保健，身體健康無煩惱！

9、清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。 保健穴，常按摩，健身祛病好處多。 循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。 戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。重健康，在心理，心理健康數第一。世界保健日，祝你健康幸福樂逍遙。

10、58a九九重陽思鄉思親人，回家看看老人也許是最重要心聲，站在老人身旁慢慢的等著老人向前的步履，搓搓老人身上遺留的飯痂，重復回答老人的提問，看著老人不滿皺紋的臉上綻放的笑容也許是最好的禮物。祝愿全天下的父母健康長壽。

11、青山綠水可養眼，五谷雜糧能養胃。酸奶豆漿可養肝，淡泊寧靜最養心。戒煙歸隱可養肺，琴棋書畫能養神。吐故納新正養氣，博大精深皆養生。10月13世界保健日，挖掘傳統文化，保健美麗人生。祝您健康！

12、空調冷卻不了青春的火焰，彩電演繹不了年青的色彩，MP播放不了青春的音色，電影遠比不上生命的精彩，短信卻能寄托我真誠的祝福：重陽節快樂！ 重陽節，也是老人的節日，爸爸、媽媽，我在遠方為你們祈禱，祝您們重陽節快樂，長命百歲，身體康健。

13、棒棒的身體，釋放順利給工作，健康的體魄，詮釋快樂給生活，良好的心態，解讀幸福給人生，世界保健日，愿你身體心靈雙健康，幸福生活萬年長。

14、世界保健日到，溫馨提醒您每天要做到：一個水果不要少，兩湯匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米飯要堅持，五份蛋白質不可忘，六杯水喝慣，七小時睡眠務必足，八分飽別太過，久久保持好身體，十分健康屬于你。祝君健康快樂！

15、剔掉煩惱，拋掉憂愁，獲得心理健康，快樂自然圍繞，少抽些煙，少喝點酒，保持身體健康，幸福自然追隨，世界保健日，萬事以健康為本，愿你開心常在，健康相伴。

16、10月13日來到，世界保健很重要，送給朋友幾個少，情意深深記心中，少煙少酒少暴躁，少鹽少糖少發愁，少食辛辣少油炸，少省力氣少私心，少暴口福少躺倒，少呆家中少苦惱，少葷多素少惱怒，少生歹意少操心。請友記住我的“少”，保你健康幸福又開心，世界保健日快樂！

17、5c2十月十三保健日，身體健康作重視，科學進步食品多，眼花繚亂食欲加，是否能食多研究，切勿匆匆肚里收。松花蛋和臭豆腐，盡量少吃或不食，味精加熱如毒藥，葵花導致人肥胖，菠菜降低人免疫，豬肝豬肚致癌變，腌菜泡菜無營養，油條損壞脾腎臟。世界保健日子到，五臟廟里要清閑，不好食物要杜絕，漂亮快樂到永遠。

18、運動是健康的軸，要常轉；營養是健康的油，要常加；情緒是健康的配件，要勤換；知識是健康的玄，要常彈。世界保健日，祝福生活花開四季美，日子水果常年鮮。

19、世界保健日來到，關鍵還在一日日，運動鍛煉常堅持，規律生活身心暢，合理飲食疾病消，幸福健康不離棄。祝快樂開心天天、幸福健康年年。

20、曾幾何時，我們揮汗如雨。風餐露宿，累并快樂著。曾幾何時，成為所謂白領。小資生活，心累并被輻射著。讓我們走出辦公室，親密接觸大自然，呼吸新鮮空氣，感受鳥語花香。10月13世界保健日，祝您健康快樂！

21、少油膩，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸煙，多運動，健康的根本，少喝酒，常體檢，健康的基礎，世界保健日，愿你身體健康，快樂一生！

22、幸福人生，請你防疾病；心情快樂，健康要呵護：天變寒冷，逐步增減衣；身體注意，以防感冒襲；戶外鍛煉，運動要適量；調整飲食，溫熱要適宜；健康握在手，戒煙更限酒；生活有規律，減少胃疾病；世界保健日，愿你健康如意，幸福不離不棄！

23、口味清淡少油鹽，自覺遠離酒和煙，勤動腿腳控肚腩，充足休息好睡眠，五谷雜糧加果蔬，堅持生活好慣。世界保健日，心情好一點，健康多一點！

24、世界保健日，送你四樣寶貝：音樂是“止痛劑”，運動是“安眠藥”，愛心是“美容霜”，讀書是“維生素”。祝愿你天天開心、健康樂觀，生活多姿多彩充滿陽光充滿愛！

25、5dd時間一去不再回頭，健康透支便難恢復；視金錢榮譽如糞土，賺得二兩寬心一兩閑；視豪車洋房身外物，心安理得加入桃花源；時刻鍛煉身體棒，合理飲食營養佳；世界保健日，健康是擁有一切的前提，珍愛生命從現在開始。

26、唱一曲山歌，沐一路朝陽，心情像小鳥一樣飛翔。散步于黃昏，切磋過少林，身體像妖獸一樣健康。青山綠水，來日方長。讓悠悠歲月，撫心靈創傷。讓清風明月，為身體保駕護航。10月13世界保健日，蹦蹦跳跳身體好，快快樂樂無煩惱。祝您安康！

27、精心調養要學會。喜怒哀樂要有度，萬事適度青春駐。酒色財氣四不貪，每天杯水要喝夠，常飯菜別太葷，七八小時睡眠好，健康擺在第一位，身體健康笑哈哈。世界保健日敬。

28、金色秋季多水果，快樂保健莫錯過。山楂含鈣且開胃，適宜孕婦與兒童。柚子維護腦血管，火龍果解重金屬。草莓補充維生素，香蕉保持好心情。常吃蘋果預防癌，多吃西瓜排尿毒。獼猴桃降膽固醇，榴蓮促進腸蠕動。10月13世界保健日，開開心心吃水果，快快樂樂保健康！

29、一品黃山，天高云淡。慰藉心靈，制造污染。明為耍酷，實為腦殘。天天戒煙，天天食言。信佛容易，戒煙太難。人生幸福，健康安。為了家庭，遠離香煙。世界保健日到，愿你保健做好，健康縈繞！

30、世界保健日子到，全球人類健康要，想有體安很簡單，家中廚房自己搞，番茄雞蛋煮熟吃，女性容美身材好，蘿卜生拌小涼菜，治療咳嗽防感冒，南瓜苦瓜多入菜，美容還防糖尿病，大蒜搗爛作小料，抗癌抗菌胃口佳。保健知識非常多，請君善于收集好，健康身體最重要，一生幸福生活好！

31、十月十三保健日，送友保健小常識，睡覺不好喝米粥，降低血壓玉米粥，土豆地瓜滑潤腸道，燕麥治療肥胖癥，蕎麥防止糖尿病，缺鐵性貧血食芝麻，豆類抗癌數第一。世界保健日來到，祝君健康快樂笑呵呵！

32、5c5不攀比，不奢求，淡泊名利身輕松；不計較，不爭吵，和心態就很好；錢是掙不完的，再忙也要愛惜身體；權總是不夠大的，再累也要記得休息。世界保健日，放下一點，別讓自己太累；少發點脾氣，別讓自己傷身；愿你和和氣氣，順心順意！

33、社會進步生活美，工作繁忙身體累，健康身心皆追求，日常保養是關鍵，日飲綠茶四五杯，保證抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老還防心臟病，酸奶日日作早餐，維持菌群衡生，補鈣要數骨頭湯，延年益壽蘑菇粥。世界保健日子來，幸福快樂需健康，多多學習保健經，安康健牢記心。

34、生活多些規律，精神便會加倍；身體多些鍛煉，健康便會加倍；臉上多些笑容，開心便會加倍；世界保健日，愿你早日養成好慣，健康與你影不離。

35、不挑食，樣樣上口；不擇衣，件件喜歡；不懶惰，常常運動；不自閉，多多交流；不抱怨，口口氣順；不動怒，事事和；不憂愁，天天樂觀；不固執，時時隨和；不計較，處處隨意；不攀比，日日滿足；不貪婪，時時安。世界保健日，( 祝健康幸福！

36、勿要常坐電腦旁，腰酸背痛心乏累，還要變成輻射接收源；勿要吸煙把酒喝，肝肺受苦人遭罪，還把親朋好友來傷害；閑余時間多鍛煉，心情好來身體健，發揮余熱報社會；世界保健日，愿你是個身體健康的老頑童，天天臉上笑開顏。

37、"世界保健日，送你“保健七秘笈”：一、頭為精明之府,日梳三遍百病除。二、腳稱第二心臟,常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。四、朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落。五、人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背,解疲強身又防癌。七、每天揉腹一百遍,通和氣血裨神元。祝健康快樂幸福長壽！"

38、56d生活有規律，早睡早起精神好；飲食講搭配，營養均衡臉色好；鍛煉要堅持，強健身體心情好；世界保健日，愿你健康好身體，永遠樂開懷。

39、一踏步，二踢腿，經常鍛煉身體棒。一呼吸，二放松，知足常樂精神棒。一牛奶，二蔬菜，均衡營養保健康。世界保健日，愿你身體好，精神好！

40、懷念日出而作日沒而息的時代，懷念男耕女織東籬把酒的世界。我們為了幸福，把女人當男人用，把男人當牲口用。身心俱疲，神經衰弱，亞健康，偏執狂，。。。我們為了幸福，沒必要抵押幸福。世界保健日，保健你自己。祝你健康！

41、經常鍛煉，就是在為健康加分；遠離煙酒，就是在為健康積福；合理膳食，就是在為健康充電；作息規律，就是在為健康添壽。世界保健日，愿你注重保健，身體健康！笑口常開，幸福無恙！

42、世界保健日，養生要注意，三多和三少，牢記在心底：多喝水，防氣躁；多運動，疾病消；多休息，精神好；少甜食，免疫高；少油脂，胖不擾；少喝酒，健康靠。

43、少抽一支煙，就是保健。選擇走樓梯，也是一種鍛煉。讀一段美文，可以凈化靈魂。看一條短信，也可以舒緩壓力。10月13世界保健日，隨時隨地做保健。祝您健康！