2019年中醫院開展世界關節炎日健康宣教活動

10月12日上午，記者在開化縣中醫院門診看到，縣中醫院院長、主任中醫師吳國偉正利用診療結束后的空閑時間向廣大就診患者宣傳關節炎防治知識，他告訴記者，據資料顯示，在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎這種世界頭號致殘性疾病。

據了解，人過中年，隨著年齡的增長，人體各器官開始緩慢走向老化，關節軟骨也由于代謝異常、磨損、老化等原因而或多或少產生退行性病變。“骨關節炎是一種最常見的關節疾病。是以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節病；好發于膝、髖、手(遠端指間關節、第一腕掌關節)、足(第一跖趾關節、足跟)、脊柱(頸椎及腰椎)等負重或活動較多的關節。”吳國偉告訴記者，幾乎人人都會發生關節病變，只是發病時間早晚、病情輕重有別；關節一旦有問題，輕則疼痛腫脹，重則行動失靈；所以保持健康的關節是高質量生活的保證。

“‘關節養護’必須從日常生活中的點滴做起。”吳國偉告訴記者，眾所周知，退行性骨關節病變是年老退化或關節過度使用導致的，其實還與衰老、肥胖、炎癥、創傷、代謝障礙及遺傳等因素有關系。

“在引起關節病變的因素中，運動機械性損傷僅是一方面，還有很多其他諸如身體超重、站坐姿勢、活動方式、飲食失調等生活細節，都可能促使關節發生病變。”吳國偉提醒廣大群眾，要合理飲食結構，注意適量補鈣：合理鍛煉關節，避免關節損傷把握好鍛煉和休息，動和靜的分寸，總的原則是“休息關節，鍛煉肌肉”；肥胖者要注意減輕體；要注意走路和勞動的姿勢：不要扭著身體走路和干活，避免關節劇烈活動和過度負重，防止關節承受不恰當的重力和暴力，以減少關節的反復損傷；要養成良好慣：注意防止關節受潮、受涼，尤其在氣候變換季節，及出汗、酒后、睡眠時，風寒潮濕最容易侵襲致病。當出現反復膝蓋疼痛、酸脹，下樓腿疼，或天氣變化時關節不舒服等癥狀時，應引起重視，及時就診。