2019年中醫(yī)院開展世界關(guān)節(jié)炎日健康宣教活動

10月12日上午，記者在開化縣中醫(yī)院門診看到，縣中醫(yī)院院長、主任中醫(yī)師吳國偉正利用診療結(jié)束后的空閑時間向廣大就診患者宣傳關(guān)節(jié)炎防治知識，他告訴記者，據(jù)資料顯示，在亞洲地區(qū)，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關(guān)節(jié)炎這種世界頭號致殘性疾病。

據(jù)了解，人過中年，隨著年齡的增長，人體各器官開始緩慢走向老化，關(guān)節(jié)軟骨也由于代謝異常、磨損、老化等原因而或多或少產(chǎn)生退行性病變。“骨關(guān)節(jié)炎是一種最常見的關(guān)節(jié)疾病。是以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病；好發(fā)于膝、髖、手(遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)、第一腕掌關(guān)節(jié))、足(第一跖趾關(guān)節(jié)、足跟)、脊柱(頸椎及腰椎)等負(fù)重或活動較多的關(guān)節(jié)。”吳國偉告訴記者，幾乎人人都會發(fā)生關(guān)節(jié)病變，只是發(fā)病時間早晚、病情輕重有別；關(guān)節(jié)一旦有問題，輕則疼痛腫脹，重則行動失靈；所以保持健康的關(guān)節(jié)是高質(zhì)量生活的保證。

“‘關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)’必須從日常生活中的點滴做起。”吳國偉告訴記者，眾所周知，退行性骨關(guān)節(jié)病變是年老退化或關(guān)節(jié)過度使用導(dǎo)致的，其實還與衰老、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷、代謝障礙及遺傳等因素有關(guān)系。

“在引起關(guān)節(jié)病變的因素中，運動機(jī)械性損傷僅是一方面，還有很多其他諸如身體超重、站坐姿勢、活動方式、飲食失調(diào)等生活細(xì)節(jié)，都可能促使關(guān)節(jié)發(fā)生病變。”吳國偉提醒廣大群眾，要合理飲食結(jié)構(gòu)，注意適量補(bǔ)鈣：合理鍛煉關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)損傷把握好鍛煉和休息，動和靜的分寸，總的原則是“休息關(guān)節(jié)，鍛煉肌肉”；肥胖者要注意減輕體；要注意走路和勞動的姿勢：不要扭著身體走路和干活，避免關(guān)節(jié)劇烈活動和過度負(fù)重，防止關(guān)節(jié)承受不恰當(dāng)?shù)闹亓�和暴力，以減少關(guān)節(jié)的反復(fù)損傷；要養(yǎng)成良好慣：注意防止關(guān)節(jié)受潮、受涼，尤其在氣候變換季節(jié)，及出汗、酒后、睡眠時，風(fēng)寒潮濕最容易侵襲致病。當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)膝蓋疼痛、酸脹，下樓腿疼，或天氣變化時關(guān)節(jié)不舒服等癥狀時，應(yīng)引起重視，及時就診。