暑假周記大全400字

　老虎教練

　　這星期我認識了一個很特別的人，她長著瘦削的臉，看起來有一點冷，濃濃的眉毛讓人覺得很有威嚴，眼睛大大、長長的，一瞪，真讓人害怕，鼻梁高高的，顯得非常冷酷，嘴巴長得恰到好處，笑起來很漂亮，兇起來讓人不敢親。她，就是我的游泳教練——吳宇凡。

　　吳教練從一上課到下課基本上沒笑過，可一笑，卻是壞笑。她教我自由泳的手劃式時，表情嚴肅，一板一眼地說：“先把手貼著身體往后劃，劃過大腿，把手心朝上，再劃過一個半圓形就劃出水面，聽懂了嗎?”在確認我聽明白之后，她給我定了個規矩：一口氣從岸上劃八下，劃到她站的地方，否則就在水里來個空翻。我馬上忐忑不安起來，我認認真真地出發了，可是，只劃了幾下就撐不住了，覺得快要沒氣了，只得浮出水面呼吸，我知道沒有達到教練的要求，唉!只好等著受苦了!果然，教練看我只劃了六下，就露出了人見人怕的壞笑，“嘿嘿嘿!你死定了!”說著，她給我來了個水中空翻，這空翻的感覺就像被酒精嗆到一樣，難受極了，唉，真苦啊!正當我在嘆氣的時候，就聽到教練說：“繼續，八下，必須完成!”我為了不再受水中空翻之苦，拼了命似的往前劃，劃到一會時，我又像上次那樣，覺得快要憋死了，可是，空翻啊，那滋味不好受，唉!頂住啊，我對自己說，一下，一下，就一下，再堅持一下就到了!噢!耶!終于我憋著一口氣劃了八下動作，劃到了教練身邊。這時，我終于看見了教練的笑容，原來，在教練兇得跟老虎似的臉上，還是可以看見這么完美的笑容!哈哈，要不，我都擔心自己要得嘆氣病了。

　　回家了，我舒軟地躺在沙發上，回想起今天所受的苦，就不想再去上課了，我把想法跟媽媽溝通后，媽媽語重心長地說：“沒有經過嚴格的訓練，你怎么能學到本領呢?游泳鍛煉的不僅僅是身體，同時也是一種意志力的練，只有意志堅強的人才可能完成自己的目標。”哦，好吧，我明白教練的心思，也明白媽媽的想法，我希望自己能盡快適應!

　　紅石峽

　　去專列旅行的第一天，我們來到了云臺山，最后一個地方去的是紅石峽。(特別遭罪的地方)

　　我們檢了票進去了，之后，我們來到了一條擠滿人的長得象龍的路。路的兩邊有護欄。雖說路窄得沒法說，只能有兩個人并排走，但是走的人非常多。人走在上面就像一條長長的龍一樣。路的右邊是瀑布，是喀斯特地貌，周圍是著名的紅葉巖，疊在一起象一本巨大的書一樣。從石縫里竟然有一棵小樹鉆出來，而且還活著，真是不可思議。可以看出生命多么頑強。一眼望去，到處都是紅色的書。我們在小路上艱難地跋涉，用爸爸的話就是花錢遭罪來了。我看了看媽媽，咦!她怎么沒影了?往后一看，原來她又落到后面去了，在那左拍右拍呢!我呀，現在連連走路的心情都沒有了。咦!前邊的人為什么把雨傘都拿出來了呢?我非常疑惑，走進一看，原來前面有一個很大的瀑布，是泉瀑峽瀑布。我也趕快撐起雨傘，到了大瀑布，雖然打著雨傘，但全身還是全濕透了。我們上了臺階，到了第二層，水還是能濺上來，最后總算走到頭，那個時候我已經累得汗流浹背、筋疲力盡......

　　那次旅行使我認識了盼望已久的好葉巖，也知道了不能周末去云臺山!

　　七月二十二日 星期五 晴

　　我在家看電視，想著等一會要上陽光外語課，而作業還有很多，頭都要爆了。

　　我換上衣服正要走的時候，媽媽過來說：“小姨生寶寶啦，你有一個小妹妹了!”我聽了挺高興的，不過也有一點失望：要是弟弟該多好啊!加上我哥和我，三個男孩子，一定更好玩。

　　我和媽媽去看小妹妹，她長得真漂亮，手好小啊!我買了一只布娃娃兔子送給她，因為妹妹屬兔子的。

　　七月二十九日 星期五 晴

　　前幾天我們陽光外語考試了，題不難，考完后大家都很輕松。有的玩電腦，有的看電視，有的到外面玩……

　　我在外面玩的時候，看到一個蟲子爬過來了，我嚇了一跳，用手大膽地摸它一下，它變成了一個東西，圓圓的像個小西瓜。我記得在書上看過，它應該是西瓜蟲，被摸的時候身體會團成一個球，像一個西瓜形狀，所以叫“西瓜蟲”。

　　原來昆蟲的種類還真不少呢!

　　八月八日 星期一 晴

　　今天媽媽帶我去嬸嬸家，我們坐了好長時間的車。

　　到嬸嬸家里，我看見嬸嬸家正在蓋房子。我走到她身邊問：“嬸嬸，你在干什么?”“我在和水泥。”我特別好奇，水泥怎么和的?我仔細看了，水泥是用沙子，灰和水一起組成的，先用沙子圍個圈，把水放進去，再加灰，慢慢攪拌在一起。我又上樓下樓看了看，發現每一塊磚都是用這種水泥粘和在一起的。

　　看來蓋房子的知識還不少呢!

　　八月十四日 星期一 晴

　　今天我和哥哥在他家小區的院子里玩，樓上的林松叫我們：“咱們一起玩足球吧!”“好的!”林松下來了，后面跟了一群三四年級的小孩。“太好了!玩足球吧，剛好六對六!”我說：“好，我跟林松一隊。”

　　開始，對方很快搶到球直向我們的球門進攻，林松都沒防住，我急忙撲了上去也沒撲著，唉!球進了。后來對方乘人之危又進一球，2:0上半場結束。

　　下半場，我們連進兩球，對方著急犯規一次，點球，剩一分鐘。林松點球成功。我們勝利啦!

　　今天玩得非常開心!

　　八月二十一日 星期一 晴

　　今天老師公布陽光外語考試成績，我的英語成績不太理想，我也復了，為什么考不好呢?我總結了原因：

　　1、 復的不認真，漏掉了很多內容。

　　2、 偷懶，該會背的課文沒背，題也沒做幾道。

　　3、 粗心馬虎，把會的也寫錯了。

　　4、 寫得很亂，老師沒看清。

　　5、 急忙交卷，沒檢查。

　　以上問題我一定改正，希望下次考好，加油!

　　八月二十九日 星期一 晴

　　今天，爸爸媽媽帶我去吃鐵板燒，聽說那里的菜很特別，很興奮。

　　我們終于到了飯店。第一個上的菜：日式生魚片。我嘗了嘗，哇!太好吃了。生魚片蘸了海鮮醬油和芥末，又嫩又香，有一種香味非常特別。可是我媽媽吃了一口就不吃了。下一個菜：法式蝸牛，我嘗了一口就不吃了，媽媽連我那份一下吃了六個，還說：“這個好吃呀，怎么不吃?”“我不想吃小蝸牛!”看著它們被媽媽吃掉了，真可憐!

　　這里的菜真的好吃，今天很開心。